俗话说的好：“病从口入，话从口出”，口腔作为食物与身体之间交互的通道，口腔健康与身体健康有着密切相关的联系。我们的口腔中每天都会经过各种各样的食物，这些食物通过口腔中牙齿的咀嚼大部分经食道进入体内，还有一部分食物残渣会残留在口腔当中，会对口腔造成一定程度的影响。
那么应该如何解决口腔健康问题？
1、及时治疗，定期复查
当口腔中出现牙齿酸疼、局部肿胀和虫牙、蛀牙或有较严重的口臭等情况的时候，一定要及时去正规医院进行合理治疗，不要等到情况特别严重的时候再去医治，那个时候治疗困难会特别大，治疗效果也不会很好，因此一般在症状出现的早期，通过正规治疗后都能够使得症状缓解或痊愈。同时还要定期去医院找牙医复查口腔和清洁口腔，保证口腔的健康。
2、养成良好的饮食习惯
平时在日常生活中要尽量少吃辛辣刺激性强的食物，多吃清淡和膳食均衡的食物。很多小朋友和年轻人很喜欢吃甜食和冰镇碳酸饮料，由于这些食物中糖分和食品添加剂比较多，经常食用这些食物会对牙齿造成甜化和酸化的刺激作用，尤其是在晚上食用，非常容易造成长出蛀牙、虫牙和牙齿腐蚀的情况，因此在平时的日常生活中要养成良好的饮食习惯。
3、保证口腔的清洁
我们在平时的日常生活中一定要提高自身的卫生意识，早上起床后和晚上睡觉前一定要刷牙，在每天的三餐过后也要有清洁口腔的习惯，不管是刷牙或是食用漱口水。同时还要学习一些口腔健康方面的知识，能够很好地做到对口腔健康的防护。
4、使用含适量氟化物的牙膏
我们很多人都知道氟化物对人体健康有很严重危害，但是氟化物对预防蛀牙和虫牙保证口腔健康有着很大的帮助，同时刷牙的方式对口腔健康也有着很重要的影响，使用正确的刷牙方式能够使得口腔内残留的大量食物残渣彻底清除口腔，保证口腔健康。
口腔健康对于身体健康是至关重要的，因而保证口腔健康是保持正常生活的基本要求。同时在日常生活中，一定要养成良好的生活和饮食习惯，学习口腔健康相关的知识，积极地预防口腔疾病的发生，时刻保持口腔清洁，定期要去医院检查口腔健康。
