女性作为人类后代繁衍的伟大群体，不仅要在分娩的时候忍受剧烈的疼痛，而且每个月都要经历另一种疼痛——痛经。每当女性经期来临的时候，会经受不亚于分娩疼痛的痛经，同时身体会非常虚弱无力和出现腹痛难忍、犯恶心等情况，尤其在经期前几天表现得尤为明显，因此在月经期间各方面都要严格注意。
那么女性在经期中的几个令行禁止是什么？
1、不要吃生冷食物
通常来说，女性在经期来临的时候，子宫内的寒气就会变得很重，因而很容易会出现痛经和经期调节紊乱的情况。经期一般都是要食用一些温热的食物，吃生冷食物只会增强体内的寒气，严重一点会导致宫寒。
2、不要饮酒
女性在经期期间，机体内的激素含量会有一定程度的变化，喝酒会让体内分解酒精的酶的含量减少，体内的酒精无法及时地分解出去，机体内的酸性物质会变多。当机体中的酸性物质含量过多时，肝脏就会不停地分泌酶去分解酸性物质，肝脏的功能会受到严重。
3、不要进行剧烈运动
处于在经期当中的女性，机体的免疫系统的功能会减弱，抵抗力就会变弱，对病菌的抵抗能力减低。在经期进行剧烈运动会严重刺激子宫的伸缩程度，容易引起剧烈严重的痛经，严重一点还会增加出血量，甚至会造成子宫内膜异位的情况。
4、不宜生气
女性在经期期间，会大量出血，身体会非常虚弱，机体的抵抗力也特别差，会严重影响机体正常的内分泌和刺激新陈代谢速率。同时，经期期间女性的激素调节不稳定，生气容易引起肝脏滞气，导致气郁不舒，容易造成乳房肿胀，还会导致经期紊乱。
5、不要进行性生活
女性在月经期间，阴部会不断出血，这个时候进行性生活，子宫内膜会在剧烈的刺激下不断脱落，出血量会变得更多。同时，在经期发生性关系很容易引起病菌进入子宫内腔造成子宫膜炎症，严重威胁子宫安全。
在了解了经期的令行禁止过后，女性群体一定要学会养成良好的生活习惯对自己的身体负责。在经期期间一定要多注意休息，保证良好的睡眠时间和睡眠质量，不能让自身处于劳累的状态。同时还要制定好合理且良好的膳食均衡的饮食规划，对自身的健康有着很好的保护作用。
