吸烟有害健康已为广大人民所共识，但仍然一部分人仍然无法戒掉香烟，又或是暴露在二手烟和三手烟环境中。香烟中的化合物质达到上千种，其中有害物质达到60多种，长时间吸烟会对身体各个器官带来损伤，同时也增加患癌风险。
26日，国家卫健委与世界卫生组织驻华代表处联合举办新闻发布会，在第34个世界无烟日到来之际，发布《中国吸烟危害健康报告2020》。报告显示，我国吸烟人数超过3亿，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率高达50.5%。据统计，烟草每年使我国100多万人失去生命，如不采取有效行动，预计到2030年将增至每年200万人，到2050年增至每年300万人。
吸烟是如何损害身体各个器官的？
1、大脑
香烟的烟雾中含有大量一氧化碳，会跟血液中血红蛋白相结合生成碳氧血红蛋白，降低血液携带氧气能力，本身大脑对氧需求量较大，对缺氧很敏感。所以长期吸烟会影响智力，造成注意力不集中和记忆力减退，同时也加快大脑皮层变薄，易引起老年痴呆症。
2、心脏
香烟中的尼古丁可加快心跳速度，使得血压升高；烟雾中的一氧化碳可促进动脉粥样硬化生成，从而引起血压升高，导致心脏病发作。
3、肺部
烟雾中的有害物质可直接作用于呼吸道，破坏呼吸道免疫系统，易造成细胞基因突变，进而引发肺癌。
4、肝脏
长期吸烟可激活慢性丙型肝炎病毒活性，加快向肝硬化和肝癌发展进程。
5、胃部
香烟中的尼古丁和焦油会使得胃黏膜下血管收缩和痉挛，导致胃粘膜缺血和缺氧，破坏胃黏膜完整性。尼古丁或烟碱可进入唾液，进而引起胃溃疡。
6、血管
吸烟会使得血管收缩和痉挛，增加血液黏稠度，导致大血管和微血管病变，从而引起血管堵塞，造成组织缺血和缺氧。
温馨提示
吸烟百害而无一利，不仅仅损伤自身健康，而且也会让周边的人接触二手烟或三手烟，所以为了自身和家人健康必须戒烟。戒烟并不是一蹴而就的，应采取循序渐进原则，把跟香烟相关的东西全部扔掉，相信自己一定能克服吸烟。也可以通过中医方式来戒烟，如针灸、按摩或药物敷贴，必要时需接受尼古丁替代疗法，能增加戒烟成功率。
