据统计，我国超重人数高达2亿，肥胖人数超过9，000万人。肥胖不仅仅影响形象，而且也会引发糖尿病、脂肪肝、心脑血管疾病以及高血压等。目前发现，50多种疾病跟肥胖有关，肥胖给身体各个系统带来的伤害，远远超过人们想象的。
5月11日是世界防治肥胖日，肥胖者有了自己的节日，是值得庆贺还是忧伤呢？据不完全统计，我国肥胖人数接近1亿，成为全球胖子最多的国家，体重超标人群也已达2亿，是肥胖界强大的后备军。肥胖带来的不仅仅是身材走形的烦恼，早在1997年WHO明确将肥胖定义为疾病，因肥胖引起的糖尿病、高血压、心血管疾病、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、多囊卵巢综合征、癌症等逐年增加，且呈年轻化趋势，而国家为此每年投入的医疗费以百亿人民币计，因肥胖猝死的事件也屡见报道。
2017年WHO发布：全球每年至少280万人的死因最终归咎于超重或肥胖。何为超重或肥胖，标准是什么？临床上诊断超重及肥胖以体质指数（BMI）为标准。中国成人肥胖症防治专家共识指出：正常体重：BMI 18.5-23.9kg/m2；超重：BMI 24-27.9kg/m2；中国肥胖：BMI ≧28kg/m2。
肥胖会对身体带来哪些伤害？
1、损害消化系统
肥胖的人腹部堆积太多脂肪，可增加腹腔承受的压力，促进胃酸以及胃内容物反流。因为太多脂肪不能被肝脏代谢和转运，久而久之引发脂肪肝。
2、损害呼吸系统
一般肥胖的人颈部周围堆积太多脂肪，使得咽壁肥厚和咽腔变得狭窄，易引发睡眠呼吸暂停综合征。
3、损害运动系统
肥胖的人踝关节和膝关节承受的负荷较大，无论是走路还是爬楼梯，关节磨损更加严重，易患上骨关节炎。
4、损害内分泌系统
脂肪细胞会慢慢增大，从而产生胰岛素抵抗，造成血糖调节失衡，提高患糖尿病风险。一般身体肥胖的人代谢发生紊乱，激素水平受到影响，进而损害生殖系统。特别是肥胖的女性体内雄性激素分泌量多，易出现多囊卵巢综合症，甚至造成女性不孕。
温馨提示
肥胖对身体没有任何好处，所以为了自身健康，必须积极减肥，掌握科学的减重方法。保持一日三餐规律，避免暴饮暴食，每顿饭只吃七分饱即可。少坐多动，每周至少有150分钟以上的运动。
