大豆异黄酮又被称为植物雌性激素，因为其跟雌激素结构差不多，这是一种黄酮类植物化合物，广泛应用于保健品中。另外，在发酵豆制品糕点以及冷冻食品中也含有大豆异黄酮。大豆异黄酮能双向调节体内雌性激素，但服用时也要谨慎。
大豆异黄酮有哪些功效？
1、缓解更年期不适
更年期是每个女性必须经历的，此阶段卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，情绪波动较大，易出现失眠、烦躁不安和心思敏感以及多梦等症状。不妨服用大豆异黄酮，能提升体内雌激素水平，缓解更年期症状。
2、延缓衰老
雌激素在女性体内占有重要比例，之所以女性年轻、健康、皮肤有弹性，主要得益于雌性激素。但随着年龄增长，体内激素分泌不足，衰老速度逐渐加快，脸上开始滋生黄褐斑和皱纹，皮肤逐渐下垂。此时可服用大豆异黄酮，能维持雌激素水平正常，维持各个器官正常运转，起到延缓衰老效果，不过一定要把握好量，不能随意服用。
3、美容护肤
大部分女性进入更年期后会出现各种皮肤问题，如皮肤下垂、萎缩、皮肤干燥等。可适当的服用大豆异黄酮，能提高皮肤锁水能力，起到美容养颜和护肤功效，同时也能延缓衰老。
服用大豆异黄酮有哪些禁忌？
1、不能跟雌激素共同用
服用大豆异黄酮期间不能跟其他雌激素共同服用，特别是人工合成的雌激素。因为大豆异黄酮和雌激素作用一致，使得太多雌激素进入体内，没有足够的孕激素对抗，可能会引发副作用，甚至伤害卵巢和子宫内膜以及乳腺。
2、不吸烟喝酒
服用大豆异黄酮时不能吸烟喝酒，以免影响卵巢功能，影响雌激素分泌，严重时也会导致内分泌失调。另外，也不能吃辛辣刺激性食物，如辣椒，不然会刺激消化系统和卵巢，严重时也会导致身体处于亚健康状态。
3、不能跟感冒药共同服用
大豆异黄酮不能跟感冒药和避孕药共同吃，不然会使得感冒更加严重。另外，月经量正常的情况下可以服用大豆异黄酮；月经量并不是很多，但服用大豆异黄酮，月经量却增多时不能服用；月经量过大的女性也不能服用。
4、看自身是否缺乏雌激素
大豆异黄酮的主要作用是为身体补充雌激素，服用前必须知道自己体内是否缺乏。雌激素充足的情况下乱服用大豆异黄酮，不仅仅造成浪费，而且也会损害身体健康。
温馨提示
大豆异黄酮确实对身体有积极的作用，能跟成骨细胞中雌性激素受体相结合，促进骨质生成，预防骨质疏松症；正确服用也能预防动脉粥样硬化和乳腺癌，缓解更年期综合症。不过随意用大豆异黄酮可能会存在一定的风险，大豆异黄酮是否能替代雌激素治疗还没有足够的证据能证明。若需服用大豆异黄酮必须提前向医生咨询，不能自行用药。
