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孕早期的这6大注意事项要牢记

2021/5/6 8:11:15

女性怀孕之后,身体以及心理都会发生变化,各种不适症状也会随之而来。所以在整个孕期,女性都需要特殊的照顾,尤其是孕早期,更加需要特别注意,处于这个时期的女性和胎儿都是特别脆弱的。

孕早期要注意哪些事项呢?

1、注意饮食

女性刚刚怀孕的时候,口味会发生很大的改变,有时甚至吃完就会吐,所以在这个时间段要特别注意饮食。要吃一些清淡而且容易消化的食物,还要注意多补充含有维生素的食物,比如各种蔬菜和水果。早晨起床之后要喝一杯水或者喝一杯牛奶,这样可以给身体补充水分和营养。进餐的时候也要讲究少食多餐,这样可以避免恶心呕吐的发生几率。

2、服用药物要谨慎

如果在怀孕早期因为生病需要服食药物,那么一定要特别小心谨慎,这个时期胎儿的各个器官都处在发育的关键时期,如果盲目用药,极有可能会对胎儿造成影响,严重的时候还会造成畸形儿的出现。孕早期的妈妈们如果需要用药,必须要在医生的指导下服用。

3、远离对胎儿不利的环境

吸烟对胎儿是有害的,所以孕妈妈是不可以吸烟的,不仅如此,孕妈妈还要远离吸烟的人群,这样可以避免烟草当中的有害物质对胎儿造成伤害。另外孕妈妈也不要到卫生不好的公共场所,或者存在有害气体的地方,以免因为吸入病毒而引起胎儿畸形。

4、避免同房

孕早期时胎儿特别脆弱,所以在这个时期要尽量做到不同房,以免因为刺激而造成流产。

5、尽量少做体力劳动

在刚刚怀孕的时候,尽量不要做过多的体力劳动,使用电脑一类的电子产品也要缩短时间。

6、或适合的运动

处在孕早期的女性不适宜做剧烈的运动,在早晨或晚上时散散步就是不错的选择,但散步的时间也不能够过长。

在孕早期时除了要注意以上几点之外,还要注意观察孕妇的心情,如果孕妇的脾气突然变得很暴躁,家人也要给予理解,因为这是雌性激素不断分泌引起的。在这个时期,家人要多抽时间陪伴孕妇,尤其是准爸爸,更要对妻子细心呵护。而孕妇本人也要找到适合自己的方法缓解情绪,比如听听轻音乐,或者找个安安静静的地方休息一下就是不错的方法。

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相关问答
Q:孕早期注意事项是什么

怀孕期属于女性的一个特殊关键时期,特别是在怀孕早期的三个月需要注意的事项有很多,因为孕初期胎盘还不稳定,女性一定要注意多休息,避免情绪波动和剧烈的活动,怀孕初期的时候一定要禁止性生活,还要注意补充叶酸,饮食要增加营养,避免挑食,不吃生冷刺激食物。

Q:孕早期营养注意事项有哪些?我想知道孕早期营养注意事项的,那...

怀孕早期的几个月,重点要补充富含叶酸的食物,妊娠早期如果孕妈妈体内缺少叶酸,会影响胎儿大脑与神经管的发育,含叶酸丰富的食物有,菠菜,生菜,油菜,小白菜,香蕉,草莓,橙子,葡萄,还有豆类食物。多吃些橙红色蔬菜水果,宝宝少患湿疹哦。多吃一些坚果类食物,坚果对于胎儿脑部的发育是很重要的。孕期不要吃性质寒凉,和刺激性的食物,比如山楂,黑木耳,杏子,杏仁,薏米,螃蟹,甲鱼,海带,马齿苋,这些食物很容易导致流产,而且还不可以喝茶,不可以喝碳酸饮料,如果过多饮茶,就容易引起妊娠贫血的危险,胎儿也因此可能患上先天性缺铁性贫血。

Q:孕早期注意事项及饮食有哪些?我想要知道孕早期注意事项及饮食...

孕早期要多注意各种营养的补充,蛋白质啊,脂肪啊,钙质啊,维生素啊,叶酸啊,还有各种微量元素。不过注意桂圆,山楂,螃蟹,薏米这几种不能吃,容易导致流产。其他的就可以多吃新鲜蔬果,鱼肉蛋均衡摄食就行了。

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