女性怀孕之后,身体以及心理都会发生变化,各种不适症状也会随之而来。所以在整个孕期,女性都需要特殊的照顾,尤其是孕早期,更加需要特别注意,处于这个时期的女性和胎儿都是特别脆弱的。
孕早期要注意哪些事项呢?
1、注意饮食
女性刚刚怀孕的时候,口味会发生很大的改变,有时甚至吃完就会吐,所以在这个时间段要特别注意饮食。要吃一些清淡而且容易消化的食物,还要注意多补充含有维生素的食物,比如各种蔬菜和水果。早晨起床之后要喝一杯水或者喝一杯牛奶,这样可以给身体补充水分和营养。进餐的时候也要讲究少食多餐,这样可以避免恶心呕吐的发生几率。
2、服用药物要谨慎
如果在怀孕早期因为生病需要服食药物,那么一定要特别小心谨慎,这个时期胎儿的各个器官都处在发育的关键时期,如果盲目用药,极有可能会对胎儿造成影响,严重的时候还会造成畸形儿的出现。孕早期的妈妈们如果需要用药,必须要在医生的指导下服用。
3、远离对胎儿不利的环境
吸烟对胎儿是有害的,所以孕妈妈是不可以吸烟的,不仅如此,孕妈妈还要远离吸烟的人群,这样可以避免烟草当中的有害物质对胎儿造成伤害。另外孕妈妈也不要到卫生不好的公共场所,或者存在有害气体的地方,以免因为吸入病毒而引起胎儿畸形。
4、避免同房
孕早期时胎儿特别脆弱,所以在这个时期要尽量做到不同房,以免因为刺激而造成流产。
5、尽量少做体力劳动
在刚刚怀孕的时候,尽量不要做过多的体力劳动,使用电脑一类的电子产品也要缩短时间。
6、或适合的运动
处在孕早期的女性不适宜做剧烈的运动,在早晨或晚上时散散步就是不错的选择,但散步的时间也不能够过长。
在孕早期时除了要注意以上几点之外,还要注意观察孕妇的心情,如果孕妇的脾气突然变得很暴躁,家人也要给予理解,因为这是雌性激素不断分泌引起的。在这个时期,家人要多抽时间陪伴孕妇,尤其是准爸爸,更要对妻子细心呵护。而孕妇本人也要找到适合自己的方法缓解情绪,比如听听轻音乐,或者找个安安静静的地方休息一下就是不错的方法。