为了让宝宝健康成长，家长们总是想尽了各种办法让宝宝多吃点东西，然而即便是这样，不少宝宝还是出现了脾胃虚弱的症状。一旦出现脾胃虚弱，便会出现睡眠质量差、腹泻无食欲等身体不适的症状。事实上宝宝出现脾胃虚弱，大都是由于饮食不当引起的，接下来就和大家说说哪些食物且伤及小孩脾胃。
哪些食物容易伤害孩子的脾胃？
1、甜食
大部分小孩子都喜欢吃零食，对糖果、甜饮品几乎是来者不拒，但多吃这些甜食对他们的健康百害而无一利。吃了甜食后不仅容易损伤牙釉质、诱发糖尿病，还会导致体内湿气过重，便会伤及脾胃。除此外，甜食会产生强烈的饱腹感，从而使宝宝食欲不振，长此以往，必然会影响宝宝的生长发育。
2、油炸食品
油炸食品是很多孩子和成年人喜欢的食物，比如炸鸡、薯条。油炸食品虽然美味，但脂肪和油含量也很高。孩子吃太多油炸食品会影响胃肠蠕动、导致积食，从而伤及脾胃。
3、大补的食物
很多父母认为孩子小时候正在长身体，因而总是准备大鱼大肉的饮食，觉得如此可促进孩子的生长发育。虽然肉类食物是生活中必不可少的，但也要注意荤素搭配，长期食用高油高脂的食物必然会给肠胃带来负担，也就会有损脾胃。
4、各种零食
对于孩子们来说，主食不及零食有吸引力。然而市面上大部分零食里都含有很多添加剂和防腐剂，对孩子的肠胃极其不友好。如果只是偶尔吃则不会对身体产生很大的影响，但吃多了会加重身体负担，比如累及肠胃。
5、冰冷的食物
现在离夏季越来越近，西瓜、冰淇淋、冷饮也已随处可见，虽然这些冰冷的食物很好吃，但过冷食物对脾胃有很大的伤害，若是孩子体内湿气滞留，就容易引起积食。若是不及时加以改善，就可能造成脾胃受损。
想要宝宝健康成长，就必须调养好脾胃。很多家长并未觉得脾胃虚弱是一种病症，但它对宝宝的身体却会造成非常不好的影响，因此及时调养真的很重要，比如上述的食物一定要尽可能地少吃。只有脾胃好了，食物才能被充分消化，食物里的营养才能更好地被身体吸收。如果不想就医，可通过按摩孩子腹部来促进消化，从而缓解脾胃的压力。若是症状严重，最好是及时就医。
