在日常生活中，我们经常会出现有塞牙的现象，特别是不管吃什么食物都塞牙，这也是很多人的烦恼。吃东西塞牙而且牙缝还特别臭，不光会导致牙龈发炎，出现蛀牙，最重要的是口腔中的臭味会影响到生活和工作。那么，对于这种情况来说，除了是口腔牙齿问题需要解决外，最重要的是解决尴尬的牙缝臭问题。 一般而言，导致塞牙的因素有很多，其中不注意口腔卫生就是最常见的原因之一。牙齿的根部是被牙槽骨固定着的，外面又包裹了一层牙龈，牙齿一个挨一个紧密地排列在一起。如果不注意口腔卫生，食物残渣产生的毒素慢慢地刺激牙龈发炎，进而刺激到牙槽骨，最终使暴露在外面的牙根越来越多，用于固定的力量越来越小，牙齿就会慢慢松动，最终给食物残渣可乘之机。其次，是牙结石问题，牙结石大多是由于口腔清洗不当引起的，也有可能是由于牙齿生长不好造成的。牙齿中的缝隙增大，就容易导致食物残留而导致塞牙。 出现有口臭并且有塞牙的现象，就要注意口腔卫生，每天都要认真刷牙，至少要早晚一次。一旦出现有塞牙的现象，可以选择用牙签或者牙线把里面的食物残渣弄出来，这样就可以减少牙齿发炎以减少出现有口腔异味。如果是由于已经形成的蛀牙或者牙结石导致的，那就需要到医院的口腔科检查，把牙齿补起来或者用机器清洗牙齿，清除牙结石。 总之，口腔异味明显的，在日常生活中要注意少吃点辛辣上火的食物，以清淡饮食为宜。此外，在刷牙时可以选择用漱口水清洁口腔，每天坚持多刷牙漱口，就可以减少口腔问题。

吃东西塞牙多数有可能是由于牙齿存在龋齿导致吃东西塞牙，龋齿发生后牙齿出现不均匀的接触面食物容易嵌在牙齿中间，这时需要进行补牙处理，恢复牙齿的邻接关系。另外一种情况吃东西塞牙有可能是牙齿存在较大缝隙，解决这种问题需要进行牙齿修复也就是做联合冠套。

你好：牙齿一吃东西就塞牙考虑多是由于牙齿生长不规律或者有缺齿引起的吃饭塞牙情况。特别是进食瘦肉，粗纤维蔬菜情况会更加明显。唯一的治疗方法是补牙，减小牙齿直接的缝隙，就不会再塞牙了。平时注意牙齿保健，早晚刷牙，饭后漱口。祝早日康复！