子宫对于女性来说是一个特别重要的部位，子宫健康不但与女性的身体健康息息相关，而且能够对女性生育产生直接的影响。虽然从表面上无法看到子宫的健康情况，但是却可以通过身体平时的一些表现来断定子宫是否健康。
怎么通过月经来断定子宫是否健康呢？
1、月经来时痛感不明显
之所以女性每个月都会来一次月经，是因为每隔一个月子宫内膜就会脱落，从而造成出血。如果子宫出现了问题，那么子宫内膜脱落就会不顺畅，从而导致经血无法顺畅地排出体外，这样一来子宫就会因为受到刺激而产生剧烈的疼痛感。如果子宫特别健康，那么子宫内膜和经血则都可以顺利的排出体外，女性自然也不会有明显的痛感。
2、月经准时来临
如果子宫非常健康，那么女性月经的来临时间也会特别准时。会有这样的现象出现，是因为子宫功能正常的时候，能够定时的释放出信号，刺激大脑释放激素。大脑准时的释放相应激素，月经自然也就能够准时来临，这两者之间的关系是相辅相成的。
3、经量和颜色正常
如果子宫没有任何问题，那么月经量和经血颜色都是正常的。一般每个月月经的量都在20~60毫升之间，不会太多也不会太少，如果比20毫升少，又或者比60毫升多，那么则要引起注意，因为很有可能是子宫出现了问题。另外在子宫正常的情况下，经血的颜色与普通血液的颜色也是一样的，如果颜色有些发黑，那么则证明子宫出现了问题。
怎样做能够让子宫更健康呢？
1、保证性生活卫生
如果在进行性生活的过程中不能够做好卫生工作，那么也极有可能会影响子宫的健康程度。
2、提高免疫力
如果身体的免疫力比较强悍，那么子宫患上疾病的可能性也比较低，所以在平时的生活中要采取一些方法来提高自己的免疫能力，比如每天做适量的运动，就是比较好的选择。
如果想要拥有一个健康的子宫，那么在平时的生活当中，则要养成良好的生活习惯，最好能够远离垃圾食品，并且每天做适量的运动，只有这样才能够在提高身体免疫力的同时，给子宫提供一个安静舒适的环境。
