半月板损伤是生活中比较常见的运动损伤的一种情况，这种损伤通常会多见于运动员或者是在日常生活中经常运动的人群。一旦半月板出现损伤，就会导致患者的关节活动功能受到限制，这就会导致患者存在较高的活动障碍风险，需要正确的治疗才能恢复功能，否则可能会对患者日常的行走造成影响。
半月板损伤如何进行恢复？
1、保守治疗
保守治疗是针对轻微半月板损伤患者的常规治疗方法，一般就是通过长期休息，并且选择药物进行调理来达到恢复作用的，并不需要进行手术。如果患者的损伤比较明显，可以通过局部的药物贴敷或者局部药物注射来促进恢复，通常患者经过保守治疗，在几个月之后就可以恢复功能，但是如果膝关节依然存在疼痛症状，并且伴有活动受限，就要进行手术。
2、营养支持治疗
是否选择营养支持治疗，是需要根据半月板损伤的部位来进行判断的，一般将半月板分为软组织，骨骼部位。如果仅仅是损伤了半月板周围的软组织，并且引发了撕裂伤，这种情况是比较容易愈合的，并且患者的自我愈合能力较强，就不需要进行特殊处理，虽然对半月板有影响，但是通过营养支持治疗，就完全可以帮助患者恢复，就是通过各种针对性营养补充的药物以及食物来让患者达到康复效果。
3、物理疗法
物理疗法是针对关节病变的常见治疗手段，就比如针刺疗法，电针疗法或者是热敷。物理疗法可以帮助患者缓解半月板损伤带来的疼痛症状，同时也可以通过正确的理疗来促进患者恢复。但是物理治疗存在一定的局限性，如果患者的关节损伤严重，物理治疗是无法有效促进关节愈合的，有必要的情况下依然需要药物或者手术治疗。
4、手术治疗
手术治疗是针对半月板损伤的常见治疗手段，一般在保守治疗效果不理想的时候就会选择手术，通过手术对半月板进行修整或者部分切除以及缝合处理，就能够帮助患者恢复功能。但是做手术并不代表能够让患者完全康复，有部分患者在手术之后也会出现关节活动限制或者关节僵硬的问题，需要继续进行保养才能够恢复。
5、康复训练
康复训练就是帮助手术之后的患者进行功能恢复的一种治疗方案，在进行康复的时候，主要是以改善膝关节活动度，加强膝关节周围肌肉力量为主，这样可以帮助膝关节减轻负担，同时也可以逐渐恢复关节的活动性。在康复期间患者要注意自己的运动强度，即便可以正常活动，也要在半年之后才能继续进行体育运动。
半月板损伤就是膝关节腔内的一对纤维软骨受到损伤，由于半月板是膝关节部位，起到缓冲作用的软骨组织，所以在损伤的时候就很难保证膝关节的正常活动，甚至会有关节脱位的危险。所以引发半月板损伤之后，不论疾病是否严重，都要首先减少自己的活动强度，其次就是保证休息时间，让半月板尽快恢复。
