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为什么总是眼睛干涩?要了解这5个原因对症解决!

2021/3/18 8:05:46 举报/反馈

当晚上我们卸下一身的疲惫,悠闲的躺在床上时,本想着可以享受着一天最舒服的时刻,却忽然发现,眼睛却不是很舒服,感受到眼睛异常地疲惫、干燥、滞涩,眼中的异物感越来越明显。更奇怪的的是,眼睛会时不时的出现红痛、烧灼、瘙痒的感觉,这甚至会影响到我们的日常生活。

那么为什么会眼睛干涩呢?

1、眨眼次数少

随着科技的进步,现在电子技术非常的发达,小到上幼儿园的孩子,大到老年人都会使用手机。而且有的人会长时间的盯着电脑、电视、手机等电子屏幕看。所以会使得眼次数过于少,一旦眨眼次数不够,我们的眼球表面长时间暴露,不运动,就会引起泪液蒸发过多。这就很容易出现所说的眼睛干涩的情况。

2、长时间戴隐形眼镜

通过生活当中我们可以发现,想很多人都会带隐形眼镜,特别是一些爱美的女孩子。这也是容易引起眼睛干涩的原因。因为长时间带隐形眼镜,会对眼睛的眼球表面造成损害,这种损害会影响到泪膜的稳定性和泪液的分泌功能,带的时间长了,眼睛就会变得干涩。

3、用眼过度

现在的学生学习压力很大,几乎一整天都是在学习,而且还会熬夜学习。比如在一些光线过强、过暗的环境下看书、写字。还有的喜欢看电子书,而且一看就会停不下的那种,看的过程中近距离的接近电子屏幕。这些不好的生活习惯均会让眼睛处于超负荷工作中,非常容易造成视力疲劳,从而引起了眼睛干涩。

4、缺乏相关的维生素

除了生活中的外部因素会导致眼睛干涩之外,身体里面所相关的维生素也会导致眼睛不舒服,眼睛干涩。我们都知道,像体内的一些维生素A、维生素B、维生素C等对眼睛都是很重要的。如果我们一旦缺少这些维生素的话,就会很容易的引起眼睛的干涩。

5、生活环境不好

有的人因为工作的原因会长期的待在空调环境内工作、或者是生活在经常有风沙,沙尘暴的地区或夜间驾车等。长期生活在这些地方,眼睛就会特别的干涩。

所以在日常的生活当中,要合理地使用眼睛,不要长时间地让眼睛处于一个疲惫的状态,要让眼睛间断性地休息。在平时的生活当中也要多吃一些蔬菜水果,多吃一些胡萝卜,来给身体补充维生素,有利于眼睛的健康。

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相关问答
Q:眼睛干涩流泪吃什么好呢?什么原因导致眼睛干涩呢,眼睛干涩需...

维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中,植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜等蔬果中。维生素C对眼睛也十分有益。

Q:眼睛干涩是高血压的原因吗?

眼睛干涩不一定是高血压。导致眼睛干涩的常见原因有:1,维A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现。2,常常看电脑,电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩。3,中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩。4,干眼症可能是干燥综合征的表现之一。建议您及时去医院做个检查,明确病因后再对症治疗。

Q:左眼睛干涩流泪是什么原因造成的

有的人眼睛出现干涩,很多时候是因为工作环境的原因,不少的人长期是在干燥的环境下工作导致泪腺的蒸发,造成眼睛干涩,在进行计算机工作,汽车驾驶员,或者过分读书处于精神高度集中的用眼工作使眼睛酸痛。如果出现了眼睛干涩,应该注意补充维生素维生素,维持正规的视力是有很重要的作用的,所以春天出现眼睛干涩现象,可以多吃些富含维生素的食物,比如胡萝卜动物肝脏木瓜,牛奶海产品等等另外要注意多吃水果和蔬菜。

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