听力是每个人生活中必不可少的能力，听力下降给人们带来难以想象的生活烦恼。现在是信息化时代，很多年轻人习惯戴耳机，久而久之可引起听觉器官疲劳和损伤，甚至导致听力下降，另外生活中的一些坏习惯也会对听力带来不可逆的伤害。
当地时间2日，世卫组织发布《世界听力报告》，目前全球五分之一的人听力受损，听力损失影响全球超过15亿人，其中4.3亿人听力较好的耳朵有中度或以上程度的听力损失，世卫组织建议为所有人提供耳部和听力保健服务。
哪些习惯会伤害听力？
1、长时间打电话
电话和手机已是人们必不可少的生活工具，很多情侣习惯于长时间打电话，一打就是好几个小时。然而长时间接听电话会伤害听力，甚至会导致神经性耳聋。所以应缩短打电话的时间，打电话不能大于三分钟，必要时需打开免提，这样能减轻对听力带来的伤害。
2、经常去KTV
大部分听力障碍跟噪声损害息息相关，噪音可伤害人们的听力。尤其是长时间呆在音量较大的娱乐场所，如KTV或酒吧，因此应减少去的次数或控制待在此环境的时间。特别是身体比较疲劳以及感冒人群不能去高噪音环境中，因为他们的免疫力弱，可能会引起突发性耳聋。
3、坐地铁时听耳机
很多人坐公交或坐地铁时通过戴耳机听歌的方式来打发无聊的时光，但长时间下去会损害听力。研究表明，一天戴耳机两个小时，耳机声音超过60分贝，持续三个月左右就会使得听力下降。所以，每次戴耳机时间不能超过30分钟，优先选择耳罩式耳机，不能用插入式耳机。还有在安静的环境中用耳机，防止音量太大而伤害听力。
4、频繁掏耳朵
耳屎是正常的代谢废物，能有效保护耳道，避免异物入侵。一般在咀嚼食物、说话或运动时耳屎自动排出，但一部分人却习惯掏耳朵，这样易使得细菌入侵，增加感染风险。特别是用硬物掏耳朵，可碰伤耳道和耳膜。
温馨提示
听耳机时声音不能太大，时间也不能太长。远离噪音和爆炸现场，因为比较大的噪音会导致噪音性耳聋，爆炸声会导致爆震性耳聋。另外远离烟酒和对耳朵有毒性的药物，如庆大霉素和链毒素等。
