到目前为止，危害女性健康的第1杀手就是乳腺疾病，乳腺疾病中以乳腺结节发生率最高，而且三成以上的患者如果没有及时控制好疾病就会转变为乳腺癌。所以说有效的控制乳腺结节的发生也是预防乳腺癌的最好方法，乳腺结节是一种司空见惯的女性疾病，一种是生理性的结节，一种是恶性结节。恶性结节在出现以后，如果没有及时配合医生进行有效治疗，那么就有发生癌变的可能。
哪些女性易患乳腺结节？
1、月经紊乱的女性
不少女性都有月经紊乱的情况，不少人都不以为意。月经规律可以反映女性子宫健康的情况，也同时可以反映出身体里的激素分泌是否正常。当女性朋友出现月经紊乱的情况时，也同时反映出身体里面的雌雄激素分泌处于异常状态，如果说乳腺长时间的缺乏雌激素的话，就会导致乳腺结节发生。
2、过度肥胖的女性
对于体重超标，很多女性都认为不是一种疾病，肥胖虽然不会直接危害生命，但是是各种慢性疾病的重要因素。如果体重超标的话，就会增加身体的负担，同时对于雌性激素也有抑制分泌的作用。因此如果没有及时控制体重，就很有可能发生乳腺结节，只是时间早晚的问题。
3、穿钢圈内衣的女性
很多女性在挑选内衣的时候都喜欢挑带钢圈的，或者是平时非常喜欢穿紧身衣，这样就会造成乳腺周围的血流受到影响，同时对于乳房的淋巴系统代谢也会不同程度地出现下降情况，从而造成乳腺结节出现。因此女性朋友如果想要预防乳腺结节发生，那么平时挑选内衣的时候，应该挑选棉质无钢托内衣。
4、脾气火爆的女性
人体在生气的时候，心脏处于超负荷的状态，同时肺部收缩也非常的剧烈，肝脏会同时增大，这些器官的变化会直接影响血流的正常流通。并且如果在发脾气的时候，血压也会短时间的出现上升趋势，直接造成女性乳腺淤堵。所以脾气火爆的女性很容易出现乳腺结节，一定要学会自我排解压力，不要让负面情绪影响身体健康。
虽然说大多数的乳腺结节都是良性的，但是在其中也有5%左右的乳腺结节患者会出现癌变的可能性。因此平时一定要改掉影响健康的坏习惯，每周进行三次以上的户外运动，晨跑是最佳选择，不但可以改善人体的循环，还可以有效的帮助身体排出有害物质，同时可以对乳腺以及周围的一些淋巴系统造成刺激，起到保护乳房的作用。
