倒春寒是指初春气温回升比较快,在春季后期气温比正常年份偏低的天气现象。受到强冷空气袭击,气温会快速下降,持续长达一个星期以上。倒春寒不仅仅冻坏农作物,而且也会诱发多种疾病,如流感、气管炎和关节炎等。
近期,影响我国的冷空气较活跃,2月24至26日和2月27日至3月1日,中东部将出现两轮雨雪和降温过程。其中,未来三天(2月24至26日),雨雪波及我国20多个省份,5省局地今有大雪或暴雪,为牛年以来最大规模的雨雪天气;同时气温也将呈现多波动的状态。气象专家表示,冬春交替,冷空气频繁,且此轮降水范围广、持续时间长,公众需注意防范。在经历了上周末的大回暖态势之后,本周冷空气开始频繁发力,不仅气温明显跳水,雨雪也开始增多。今天(2月24日)白天,大范围降水展开。监测显示,西北地区东部、华北西南部以及黄淮部分地区的降水迅速发展增多,陕西中南部、山西西南部等地已出现较强降水。未来三天,降水会逐渐向南推进,比较明显的降水时段是今明两天。据中国天气网气象分析师高菲分析,此次降水过程水汽比较充沛,陕西、河南、山东、江苏、湖南等20余省份将受波及,具有影响范围广、持续时间较长、雨雪相态复杂的特点。
倒春寒应注意什么?
1、做好保暖
不能一下子把棉衣脱掉,应多关注天气预报,根据天气变化增减衣服,尤其是注意手、口鼻和双脚保暖。
2、多参加体育锻炼
俗话说一年之计在于春,春季万物萌芽,正是锻炼身体的好时机。不妨早晨约着朋友一起散步,打太极拳或慢跑等,这样能增强抗病能力。
3、保持情绪稳定
不管是在精神上还是体力上都不能太紧张和疲劳。保持精神愉悦,以乐观心态来面对一切。居住房间定期开窗通风,这样能改善室内环境,让室内阳光充足,能起到防病保健效果。
温馨提示
适当的春捂,不能因为一时气温升高而立即脱掉冬装,尤其是早晚气温低,更应该做好保暖工作。多吃具有健脾胃功效的食物,如新鲜蔬果、蛋类瘦肉和鸡鸭鱼肉等。室内及时除尘通风,这样能减少和抑制病菌存活。多户外活动来呼吸新鲜空气,改善心肺功能。