现在人们越来越意识到身体健康的重要性，无论是通过剖腹产还是顺产方式分娩都会消耗产妇的体力和精力，生理和心理也随之发生改变。产妇已成为各类推销的重要对象，很多保健场所纷纷推出骨盆修复或发汗排毒等，这真的有必要做吗。
产后保健哪些项目没有必要做？
1、发汗排毒
生完孩子后身体机能大幅度下降，体内易堆积毒素，难免会出汗。不过排汗是温度的自我调节方式，并不是排毒。本身产妇身体虚弱易出汗，再外力促进发汗，易导致脱水和皮肤感染，甚至诱发热射病。
2、排残乳
有人指出：残奶没有排出会影响怀二胎或诱发毒素，引起乳腺癌。其实不然，在乳腺管内残留的乳汁会逐渐被身体所吸收，若强行按摩排残奶，可刺激乳腺分泌乳汁。若产妇乳房有明显的不适感或有包块，并不是盲目按摩，最明智的方法是选择正规医院做乳腺检查。
3、卵巢保养
卵巢是女性美丽的根本，因此越来越多的人关注卵巢保养，会去美容场所做精油按摩。然而卵巢在盆腔深处，前面有膀胱，后面有直肠，有脂肪和盆骨所保护，仅仅靠按摩根本起不到任何保养作用。
4、收腹带
收腹带商家宣传：收腹带能改善腹肌松弛，避免内脏下垂。其实不用戴收腹带，产后内脏会逐渐恢复到原状，产后5~7天内用收腹带能减轻剖腹产伤口疼痛，促进伤口愈合。不过长时间佩戴收腹带非但没有任何作用，反而增加患上胃下垂、子宫脱垂和痔疮风险。
5、骨盆修复
某商家指出：产后三个月是骨盆修复的黄金期。然而，一般产后3~8个月左右骨盆会自行恢复正常，不需额外修复。若有明显的疼痛不适感或已影响到行动，提示耻骨联合分离，还需积极就医治疗。
温馨提示
以上5种产后修复方法并不靠谱，不过产后42天应做相应的检查，如白带常规检查、腹部B超和盆底检查。看一看伤口愈合情况，了解妊娠期并发症和合并症恢复情况。有条件的人还需进一步做营养评估和指导。医生会根据评估盆底肌功能结果来制定合适的治疗方案。产后一个星期后可以坚持做提肛运动，这样能让盆底肌得到锻炼。另外产后不能一直躺在床上，应适当的散步或练习瑜伽。
