放屁是一种常见的生理现象，一般人都会有放屁的经历，虽然放屁说起来并不是文雅的事情，但是偶尔放屁其实是身体健康的一种表现。值得注意的是，经常放屁过多或者放屁相当臭，这种情况有可能是提示肠道疾病，甚至是肠癌。所以，大家在平时要注意自己放屁的频率与放屁的臭味，如果出现异常要及时上医院检查。
导致放屁增多的原因有哪些？
1、吃饭速度过快
狼吞虎咽或吞咽动作太多，会使得空气跟随食物进入胃中；吃太多易产气的食物如豆类、洋葱以及薯类等会导致放屁增多，这是正常现象，不必太担心。
2、内分泌发生改变
激素分泌失衡以及正处于更年期的女性，肠道蠕动能力减弱，放屁次数也比较多。这种情况下可通过服用益生菌以及运动的方式来缓解。
3、对麸质过敏
若身体分解麸质存在一定的困难，如吃太多大卖、小麦和燕麦等会导致放屁增多，一般患有自身免疫性疾病以及吸收不良的人对麸质较敏感。
4、细菌失衡
细菌对所吃食物发酵，进而生成气体。部分人患胃肠炎后肠道中菌群发生变化，肠道中细菌失衡，从而导致放屁增多。
哪2种屁需警惕肠癌？
1、屁有臭鸡蛋味
摄入高蛋白和高脂肪食物可加重小肠负担，只要超出消化吸收能力就会进入大肠中，然后在大肠中发酵。太多的营养物质会打破肠道菌群平衡，把身体中富含的营养物质分解成胺类，胺类属于致癌物质的一种，易产生浓烈的臭鸡蛋味。
2、屁呈现鱼腥味
若屁有明显的腥臭味，高度怀疑是消化道出血。太多血液在胃肠道聚集时，胃酸和肠道细菌可分解血液，进而产生腥臭味，排出的粪便如同柏油。肠道中癌组织发生糜烂或出血，再加上受到细菌分解发酵，从而产生腥臭味。
如何解决频繁放臭屁的情况？
一般放屁次数增多跟吃太多产气食物有关，因此应少吃易产气的食物；养成良好的饮食习惯，吃饭时做到细嚼慢咽，不能一边说话一边吃饭，这样能减少空气进入，缓解放屁增多情况。饭后可以散步或对腹部按摩，这样能促进胃肠道蠕动，缓解放屁异常。多留意自身症状，若出现便秘、消化不良以及肠炎等，需立马去医院做检查。放屁是胃肠道蠕动的一种症状，若不放屁或不停的放屁都说明身体健康有问题。
温馨提示
平时要养成多喝水的习惯，经常锻炼，多吃含膳食纤维的蔬菜水果以及谷物类。不要吃太多高糖分食物，限制乳制品摄入，尤其是乳糖不耐受的人应适当减少乳糖摄入。生活中的某些药物易引起腹胀，如二甲双胍、胃药以及降糖药物等，应在医生指导下合理用药，不能过量服用。
