生活中很多人都有腰疼的毛病，但是很少有人重视起这件事，除非腰疼的特别厉害，已经影响到正常的生活，否则不会专门去医院看医生。这是一种错误的做法，很多因素都会导致腰疼，其中就包括一些疾病。不能放任这些疾病出现，不然小问题就会演变成大问题，会导致比较严重的后果。
导致腰疼有哪些原因？
1、腰部受伤
有的时候之所以感觉腰疼，是因为腰部受到了外伤。腰部受伤主要包括两个方面，第1个方面就是腰部的肌肉受到了伤害，比如说腰肌劳损。第2个方面就是腰部的骨骼受到了伤害，比如说骨折。这两个方面都会导致腰疼，要具体问题具体分析，用正确的方式来缓解疼痛。
2、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出指的是腰椎间盘向后突出压迫神经根，从而导致腰背疼痛、坐骨神经痛等症状。如果得了腰椎间盘突出，就会让人腰痛难忍，会出现持久的腰疼，特别影响正常的工作和学习。千万不要不把腰椎间盘突出当回事，不仅会影响到正常的生活，还有可能导致严重的并发症出现。
3、肾结石
肾结石这种疾病，会出现腰腹部绞痛这种症状。除了腰疼这一症状以外，还会出现血尿、恶心、呕吐等症状，有的时候还会出现排尿困难的症状。可以结合肾结石的症状来判断是不是肾结石，不过最为稳妥的方法就是去医院做相关的检查，如果检查出肾结石，越早治疗效果越好，越早治疗难度越小。
4、椎间盘衰老
随着年龄的增长，椎间盘会逐渐老化。再加上骨刺的影响就会压迫到人的神经，就会让人出现腰疼的情况。除了会让人感觉腰疼以外，还会让人的腿部也感到疼痛，甚至连脚都会感到疼痛。这种情况经常在老年人身上出现，要及时的治疗和护理，改善不适的症状，提高生活质量。
5、腰部受凉
现如今天气是比较寒冷的，如果腰部受到了冷空气的刺激，受到了寒气的侵袭，就会影响到血液流通，时间长了就会让人腰疼。现在这个季节必须要穿的暖和一些，尤其是出门的时候，不要让自己的腰部受凉，不然就会腰疼，难受的还是自己。
生活中应该如何防止腰部疼痛出现？
想要让自己不受腰疼的折磨，就要在生活中注意一些细节。比如说保持端正的坐姿和站姿，不要选择过软的沙发或者座椅。工作当中要注意劳逸结合，不要让自己一直负重或者一直重复弯腰的动作。注意腰部的保暖工作，外出的时候穿的暖和一些，必要时可以戴上护腰。如果感觉腰疼，要去医院做相关的检查，如果检查出来了疾病，要尽快治疗。
很多人都会出现腰疼的问题，只不过有的人比较轻微，休息上几天就好了，有些人比较严重，已经影响到了正常的生活和工作。不管轻微还是严重，都要找到背后的原因，这样才能尽快的解决背后的隐患，才能尽快的缓解腰疼，让自己的生活质量得以提高，不至于因为腰疼而整日愁眉不展，才能让自己心无旁骛的投身到事业和学习当中。
