背部疼痛是一种非常常见的问题，很多人都受此困扰，尤其是一些中老年人。有的是早上醒来以后胃部疼痛，而且感觉特别的僵硬，有的是稍微活动一下，就会感觉背后疼痛，越活动越疼。不同的人有不同的表现，预示着有不同的原因。
背部疼痛有哪些疾病原因？
1、骨质疏松
骨质疏松是中老年群体经常会遇见的问题。当胸椎骨折疏松的时候，就会感觉背部疼痛。随着年龄的增长，骨质会有所流失，尤其是胸背端的骨骼，经常会出现骨质疏松问题。不仅会让背部出现疼痛的感觉，还会让人弯腰驼背，很是影响人的外观。
2、肌肉或者筋膜退变
当肌肉或者筋膜退变的时候，人的后背也会有疼痛的感觉，这种情况经常发生在年轻人身上。长时间的处于不良的坐姿或者站姿，会让背部肌肉筋膜变得非常的紧张，时间久了就有可能让肌肉和筋膜出现细小的撕裂，进而出现退变反应。
3、胸椎骨质增生
如果感觉背部疼痛，在胸椎部位更是疼痛异常，就要小心胸椎骨质增生。这种情况在中老年群体上比较多发，和长时间的弯腰或者负重有关。出现胸椎骨质增生问题，要多注意休息，不要受凉，不要反复的弯腰。要去医院进行相关的治疗，可以用中医的方法治疗，也可以用西医的方法治疗，也可以中西医相结合。
感觉后背疼痛应该怎么办？
1、找到原因
出现背部疼痛的时候，不要一味的忍耐，要找到背后的原因所在，只有找到了原因才能知道该从哪些方面入手进行解决。有的是过于疲劳所致，有的是疾病所致。要去医院做相关的检查，如果是以上这三种疾病要赶紧治疗，不能拖延。
2、注意姿势
日常生活中要时刻注意自己的姿势，包括站姿坐姿以及睡觉的姿势，这些姿势如果不正确，时间久了就会产生一些疾病，让人感觉背后疼痛。
3、注意休息
生活中要注意劳逸结合，不要让自己太过于劳累，尤其是一些从事繁重体力劳动的人，更是不要频繁的弯腰负重，不然容易得病。该休息的时候就要休息，出现问题要及时解决，不要拖延。
4、进行针对性的锻炼
如果背部特别的疼痛，不能一味的忍受，再积极治疗的同时，要坚持背部锻炼。可以做一些力量相关的训练，锻炼一下背部的肌肉，增强背部肌肉的力量。做力量训练的时候要有的放矢，在专业教练的指导之下进行。
5、使用筋膜枪
筋膜枪这种工具，在生活中比较常见，是利用高速电机带动枪头产生高频的振动作用，达到减少局部扩张放松身体软组织的目的。可以适当的使用这种工具放松背部肌肉，缓解背部疼痛。
千万不要忽视身体上任何一个部位的疼痛，有可能隐藏着疾病。感觉背部疼痛，不能一味的忍耐，要找寻原因，对症治疗。生活当中要注意姿势问题，站姿、坐姿、睡觉姿势都要注意，要时刻提醒自己。不管怎样都要爱护好自己的身体健康，出现异常状况要寻求医生帮助。
