牙齿是人体重要的部分，发挥着咀嚼食物的作用，但是牙齿的疾病有很多，一旦牙齿出现问题，人体各方面都会受到影响。牙龈出血是日常生活中很常见的现象，偶尔出血的情况下没必要必要引起太大的焦虑，但是如果经常性出去的话，就要引起注意了。有些人是在吃东西的时候发现牙龈出血，也有的人是在刷牙的时候牙龈出血。但是不管是哪种原因导致的出血，频繁出血就要引起警惕。知道牙龈出血的原因，才能更好的预防。
那么牙龈出血到底是怎么引起的呢？
1、食物过于坚硬
在日常饮食中，如果饮食不正确，经常吃一些粗糙，坚硬的食物，这些食物很容易对牙齿造成损害，还会影响到牙齿的周围组织，组织受到破坏，就有可能造成局部出血的现象。有一些患者不仅仅是出血，还会伴随疼痛的症状。因此，如果知道牙龈出血与这一因素有关，要注意及时调节饮食，少吃这些粗糙坚硬的食物。
2、牙龈发炎
如果牙齿本身就有一些炎症性疾病，也容易导致牙龈出血。牙龈炎就是很常见的一种，牙龈炎初期可能还不会引起这一现象，但是随着疾病的不断发展，严重的刺激下，很容易导致牙龈出血。还有一些患者同时感染细菌，加重了病情而导致出血。因此，知道自己有牙龈炎的患者，一定要及时治疗，防止牙龈出血的现象。
3、牙结石
在日常生活中，很多人不注意对口腔的清洁，长期这样下去，大量食物残渣在牙齿堆积，容易形成牙结石。而这些牙结石，长期发展下去，会对牙齿周围组织造成刺激，逐渐造成牙龈出血。因此有牙结石的人可以通过洗牙，将牙结石去除，减少对牙周的刺激。
4、牙周病变
牙齿疾病很多种，很多牙周组织的病变也会导致牙龈出血，在牙周病发展过程中，没有引起足够的重视，就会导致病变越来越严重，出现出血的情况，这时候还不及时制止，持续出血会严重影响患者的身体健康。
以上就是牙龈出血的常见因素，有的是自身疾病，有的是生活习惯引起，这就需要时刻引起注意，尤其对于本身有口腔疾病的患者，刚要时刻警惕牙龈出血现象的出现，一旦频繁出血，要及时制止。
