近些年来不孕不育的例子仿佛越来越多，不孕不育的广告也如火如荼。很多夫妻都受着不孕不育的折磨，整日奔波，只为求子。肥胖和不孕之间的关系是比较密切的，尤其是一些男性过于肥胖的男性，在生育能力上会出现问题。
为什么肥胖的男性容易不育呢？
1、影响内分泌
肥胖和内分泌之间的关系非常的密切，肥胖会让男性的内分泌失调，会影响到雄性激素的分泌。雄性激素分泌不足会影响性器官的发育，会让阴茎短小，会让睾丸发育不良，就容易让男性不育。
2、会影响到精子的质量
肥胖的男性之所以不育，在精子的质量上会有所不足。虽然目前没有足够的论证去证明肥胖会让男性的精子质量下降，但是在临床上有很多例子，足以证明这一风险确实存在。各位肥胖的男性不妨去医院查一下精液，看看到底有没有精子质量问题，看看精子活力高不高，也算求一个安心。
3、肥胖者的私处温度会比较高
肥胖者都不喜欢活动，经常久坐，而久坐不仅会让男性私处温度升高，而且还容易压迫前列腺产生前列腺炎。前者温度升高，超过了精子最佳存活温度，就会影响到精子的生长，降低精子的质量和活力。后者得前列腺炎，一直不去治疗，放任其自由发展，也会影响到男性的生育能力。
4、肥胖者容易出现性功能障碍
肥胖和性功能障碍有一定的关系，肥胖的男性在阳痿、早泄等性功能障碍方面有更高的发病率。性生活没有办法顺利进行，自然就没有办法让女性成功受孕，生育能力就会受到影响。
肥胖的男性要如何提高生育能力？
1、抓紧时间减肥
既然肥胖是导致男性不育的一个危险因素，所以想要解决这个因素就要抓紧时间减肥。减肥的过程中必须要有计划，要用科学的方法来减肥，运动和控制饮食缺一不可。不要选择减肥药或者节食的方法来减肥，这些不健康的减肥方式，反过来会影响到男性的生育能力。
2、健康的饮食
肥胖的男性想要调理自己的生育能力，一定要在饮食上多加注意，要变得健康一些。要改正原先那些不健康的饮食习惯，不要再继续吃那些脂肪含量高、盐放的多、辛辣刺激的食物了。要控制饮食，不要吃太多，不要暴饮暴食，不能做食物的奴隶。
3、改正不利于精子的坏习惯
肥胖的男性在减肥的过程中，还要顺便改正哪些会影响精子质量和活力的坏习惯。比如说抽烟喝酒，再比如说经常熬夜，再比如说经常蒸桑拿或者泡温泉，再比如说经常久坐等等。这些生活习惯是生活中很常见的，很多男性正在有这些习惯。
肥胖的男性容易不育，虽然并不是100%会发生的事，但是发生的可能性很大。各位男性千万不要有侥幸心理，不要觉得自己肥胖没有问题，先把生育能力放到一边，就算是为了健康也要尽快的减肥。
