一直以来都流传着女人“三十如狼，四十如虎”的说法，意思是女人到了三四十岁欲望会非常的强烈。这句话是存在一定贬义的，很多人经常用这句话来嘲讽女性。其实之所以很多女人三四十岁性欲变强，要从男人身上找找原因。
为什么说女人三十如狼四十如虎要从男人身上找原因呢？
女性的性欲和体内的性激素水平有一定的关系，30岁以后性激素水平逐渐达到高峰，性欲会变得旺盛。而且这个年龄段的女性已经很成熟，很多都愿意在性方面追求快乐，不像少女时那样矜持。但是出现这样的情况并不只能从女性身上找原因，要从男性身上找找原因。随着年龄的增长，男性的各项机能有所衰退，尤其是性能力，已经不像年轻时那样强，在性欲望方面也有所衰退。男性性能力不足，女性就得不到满足，自然就会让性欲变强。
男人应该如何让自己的性能力保持年轻呢？
1、改掉恶习
抽烟喝酒并不是一个好习惯，他们对于身体的危害是非常严重的。研究表明，经常抽烟喝酒的男性，在性功能障碍上有更高的发病率。这种坏习惯不仅会影响男性的性能力，还会影响男性的生育能力，甚至让男性患上不育症。
2、保持体重
肥胖的男性体力比较差，精力也比较差，在性生活当中表现总是会差强人意。而且肥胖是很多慢性疾病的危险因素，肥胖的人会容易得高血糖、高血压、高血脂等疾病，会影响到男性的欲望，让男性性欲衰退。为了健康也为了“性”福，男性朋友们千万不要再放任自己肥胖了，赶紧锻炼才是王道。
3、吃健康食物
有些男性之所以在性上面表现不好，是因为他们的体质比较虚弱，抵抗力比较低，经常容易受到一些疾病的侵袭。为此必须得在饮食上多加调理，多吃一些健康的食物，尤其是黄酮类比较丰富的食物，像是油菜、菠菜、洋葱、葡萄等，这类食物对男性性功能的保健很有帮助。
4、进行力量训练
如果想提高自己的性能力，让自己的性能力一直处于较为年轻的状态，不妨走进健身房进行力量训练。力量训练不仅能够让男性雄性激素分泌旺盛，还会让男性的体力和精力进一步的提高。而且有些力量训练的动作还能锻炼到男性的盆底肌，更能增强男性的性能力了。
女人三十如狼四十如虎，并不都是女人的原因，男性同胞们也应该从自己身上找找原因。以上便是提高男性性能力的几个方法，想让夫妻感情更好，不妨试一试。
