阿胶一直都是滋补选择当中的佳品，给不少女性带来了非常多的好处，另外也是逢年过节送亲朋的首选。对于体质本身比较虚，另外大病初愈需要大量滋补的人来说，阿胶确实是比较好的选择。但是即使阿胶的好处真的很多，但是在食用方面也是需要结合自身状况的。
阿胶的好处是什么？
阿胶对于女性的好处在于能够有效滋阴补血，对于长时间熬夜，并且气血亏损的女性是不错的选择。另外阿胶当中的胶原蛋白成分比较充沛，由于本身就能起到很好的调节气血的效果，因此还能起到延缓女性衰老的作用，因此女性怀孕期间，或者女性在长期熬夜之后，都是可以食用阿胶的。同样阿胶对于男性的帮助也比较多，男性虚劳羸瘦、精神萎靡、乏力等，都可以通过阿胶起到缓解和滋补效果。
哪些人不适合吃阿胶？
1、严重过敏体质的人
首先高敏体质的人不适合吃阿胶。因为阿胶当中的蛋白本身具有一定的抗原性，很容易引发过敏的现象，因此对于容易过敏的人来说，千万不要吃太多阿胶。此外阿胶当中的抗原成分很容易激活抗体，因此如果自身免疫性疾病，以及患有内分泌疾病的人也谨慎服用。
2、经期女性
其次女性处于月经期间也应该停止服用阿胶。因为阿胶本身有活血化瘀的功效，另外阿胶在女性体内的作用比较大，尤其对女性气血滋补的效果非常明显，因此此时很容易出现月经波动。另外阿胶的作用本身比较强，因此大量食用会加重女性身体负担。
3、容易上火的人
最后上火的人不能吃阿胶。阿胶本身属于滋阴的食物，并且熬制过程中添加了冰糖、红枣等甜味较高的成分，这样就很容易引发上火问题更加严重。此外内热严重的人本身不适合大量进补，此时吃太多阿胶，会小便变黄、口腔不适，以及出现舌苔发黄等亚健康症状。
阿胶带给人体的好处并不是想象当中的平稳，所以服用也要看准时间。还有一部分身体比较虚弱的人，会长时间大量服用阿胶，但此时应该尽量在身体虚弱症状得到缓解以后再服用，阿胶的滋补力度强，如果此时滋补很容易出现虚不受补的现象，所以这是需要注意的。
