秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

教你3种低血压的自我疗法!

2020/11/9 8:21:45 举报/反馈

相对于高血压的受重视程度来说,低血压往往容易被忽视。主要是因为高血压很容易引发很多心血管方面的疾病,但是,如果血压值长时间低于正常水平,对身体的危害也是非常大的。其对于身体的危害程度并不亚于高血压,低血压主要是指身体的循环动脉压力小于正常值引起的。平时如果有低血压症状出现的时候,一定要及时的治疗,避免引发较为严重的后果。

低血压会有哪些表现呢?

1、头晕

生活中我们经常会听见身边的朋友反映,当他们下蹲之后,突然站起的过程中,会出现头昏、两眼发黑的现象,这就是由于血压过低所引起的。有些严重的低血压患者在突然起身的过程中,甚至会出现晕倒的现象。

2、身体乏力

如果长时间感觉身体乏力、容易疲劳、四肢无力的情况,这也是在提示我们,可能有低血压的情况存在。因为容易疲劳、四肢乏力是低血压最为明显的症状表现。这主要和身体的血液循环速度过慢,供氧不足有关。所以,在平时会觉得特别疲劳,但是经过短暂的休息之后可以得到缓解。

3、体质虚弱

长期处在低血压状态中的人,身体的免疫力和抵抗力不如正常人的强健。从外观看起来会比较虚弱,甚至长时间的走路容易气喘。对于血压过低的人,还会有昏迷的危险。所以长时间出现这一类情况的话,一定要及时的去医院做检查,配合医生的建议及时治疗。

如何改善低血压呢?

1、加强营养

血压过低的人平时在饮食上面,一定要注重加强营养、均衡饮食,平时可以多吃一些蛋白质和补气血的食物。因为血压低的人通常会伴有贫血的情况,因此多吃补血的食物,也是可以帮助提高血压的。

2、加强锻炼

由于低血压患者经常感觉头晕,所以他们很排斥做运动。但是,适当的运动是可以帮助身体新陈代谢的,能提高身体的免疫力和抵抗力的。因此,在平时可以适当的做一些身体所能承受的运动,这对于调节血管功能也是有很大帮助的。

3、忌降压食品

很多人在饮食上面特别不注意,在已经患有低血压的情况下,依然食用大量的降压食品。像平时餐桌上常见的苦瓜、冬瓜、海带等,这些都是降压食物,对于低血压患者来说应该要少吃。

如果自己有发现低血压的情况,平常一定要非常注意。无论是生活方式还是饮食习惯,都要及时作出调整,严重的低血压对于身体健康是有危害的。如果低血压的一些症状已经影响生活,应该及时去医院寻求医生的帮助,及时作出治疗。而在平时预防大于治疗,所以一定要做好预防工作。

(责编: )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

帕金森患者会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道反应吗? 帕金森患者在使用美多芭后会出现情绪不稳定、焦虑、抑郁吗? 美多芭会影响神经递质的平衡,导致肌肉紧张、僵硬和运动障碍吗? 帕金森长期使用美多芭除了会产生抗药性导致效果逐渐失去作用? 用完妇炎洁银离子凝胶阴道出现大量的白色固体是不是有阴道炎 过敏反应在小脑萎缩共济失调患者中尤为严重,会加重症状? 干咳了三个月以上,从没有痰到有痰。头疼睡不够,脖子酸疼,情绪 氢氯噻嗪会加重美尼尔综合征的病情吗? 在美尼尔综合征晚期,病人的症状变得更加严重? 医生您好,我现在20岁,没发生过性行为,但是之前发生过边缘性 出现好多疹子,下去又有 孕14周,一开始喉咙干渴,喝水也干,隔俩天就开始打喷嚏,塞鼻 牙疼吃了美洛昔康片和人工牛黄甲硝唑胶囊,但是牙疼还是没有得到 手上有伤口,但是手碰到了猫咪的牙齿,不知道有没有碰到伤口,并 行房刚开始时很舒服可十分之后出现磨痛是怎么回事 用完妇炎洁银离子凝胶后,阴道里白色分泌物成块状并且排不出体外 以为在上上个月姨妈期间最爱后在上个月正常姨妈时间来了姨妈但是 十几岁手淫过度,现在严重早泄 。 成年人心脏和婴儿心脏一样小,属于心脏病吗 之前挤了鼻子上的痘痘还是什么然后现在虽然摸起来不痛但是有黑色 显示全部
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多