膝关节损伤在运动中是很常见的一种问题，因为运动的时候膝关节时刻是处于活动的状态，这种情况非常容易扭伤，或者是直接损伤到软骨。当膝关节损伤的时候，一般需要明确膝关节损伤的原因以及损伤的大概部位，这样才能针对膝关节损伤的情况进行处理。一般在运动中膝关节损伤的时候不能立即进行治疗，因为这样会影响到局部的血液循环，从而造成血肿的症状。需要经过一段时间，症状平稳后再进行处理。针对什么运动会损伤膝关节以及膝关节扭伤的处理方法，接下来就由暨南大学附属第一医院副主任医师张还添来告诉我们。

什么运动会损伤膝关节？

任何不当的运动，都会损伤身体的关节，比如损伤膝关节、损伤半月板、ACL损伤、跟腱断裂、踝关节扭伤等。因此在运动前，需要做好热身运动，做好保护措施。另外还应该记住，运动的目的不在于竞技，而在于快乐，应避免跟别人盲目撞击。

膝关节扭伤的处理方法有什么？

扭伤膝关节后，要根据扭伤的部位出现疼痛、瘀斑、肿胀的症状来选择处理方式。比如膝关节内侧出现瘀斑和肿痛，怀疑可能是内侧副韧带损伤。另外还需结合受伤的姿势，去综合选择处理方法。早期建议采用冰敷，配合一些消炎止痛的药物，支具固定也非常重要，对膝关节的稳定和后期的恢复非常有帮助。

运动中损伤的膝关节是比较严重的，因为在运动的时候对膝关节损伤会比较大，造成的症状也会相对严重一些。而且运动时损伤到膝关节后也不能立即进行处理，这往往也就会导致患者持续出现关节肿痛的症状。如果膝关节疼痛症状始终无法缓解，那么最好还是到医院进行相关的检查，过于激烈的运动可能会导致局部关节的骨骨裂或者是骨折。最后进行相关的医学影像检查，才能明确诊断。因此在关节扭伤，长期无法恢复的情况下，需要及时的诊断和治疗。

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