有孩子的妈妈们都知道，孩子生下来最好的食物就是母乳。但是随着宝宝的成长，到了6个月左右的时间，要开始适当的给孩子添加辅食，才能够满足孩子所需要的营养元素。虽然很多妈妈们知道，到了时间需要给孩子添加辅食，但是却不知道添加辅食的规律和注意事项是什么，因为很多辅食在添加的过程中容易造成宝宝过敏的现象。而严重的过敏对于孩子的健康是有威胁的，因此妈妈们在给宝宝添加辅食之前，一定要多了解哪些食品容易造成宝宝过敏。
哪些食物容易造成宝宝出现过敏？
1、鸡蛋清
在给宝宝添加辅食的时候，很多家长会给宝宝蒸鸡蛋吃，但是妈妈们一定要记住，一定先给蛋黄给宝宝们吃。因为蛋清里面的白蛋白的分子量非常小，它们非常容易通过肠壁进入到血液当中，这很容易造成过敏的现象。所以在给宝宝添加辅食的时候，尽量先不要尝试吃鸡蛋清。
2、海鲜
海鲜的营养价值非常丰富，但是对于刚刚添加辅食的宝宝，一定不要着急给他们吃海鲜类的食物。像螃蟹、虾这些常见的海鲜，都是极其容易引起过敏的。另外很多家长喜欢给孩子吃海鱼，但是海鱼里面所含有的汞含量非常高，对于小月龄的宝宝，很容易影响他们的大脑发育。
3、米汤
家里有老人的都知道，他们特别喜欢给孩子喝米汤，认为米汤里面的营养价值非常高。但这一点是流传下来的误区，小月龄宝宝在添加辅食的时候尽量不要喝米汤，因为米汤经过水煮之后，除了留有一些碳水化合物，几乎没有任何营养价值，而且宝宝还小的情况下，非常容易出现过敏的情况。
4、鲜牛奶
很多家长觉得刚刚挤压出来的鲜牛奶营养价值非常高，因此想要通过鲜牛奶来替代宝宝的母乳或者是奶粉。对于成年人来说鲜牛奶确实不错，但是对于小月龄的宝宝而言，鲜牛奶里面的营养成分并不全面。孩子所需要的铁、维生素这些营养物质，鲜牛奶里面的成分是无法满足的。而且小月龄宝宝肠胃功能还不成熟，很容易造成在食用鲜牛奶后出现过敏的现象。
给宝宝添加辅食需要注意什么呢？
在给宝宝添加辅食的时候，一定要讲究从少到多的原则。一开始不需要给宝宝吃太多，可以适当的喂一点点，观察宝宝是否会有不适的反应。从食物的质地来说，要从稀到稠、从细到粗慢慢转换，如果宝宝出现了不适感应该立即停止。而从营养的全面性来说，食物的添加要从一种慢慢过渡到多种，这样才可以避免出现过敏的时候，可以确认是由哪一种食物造成的过敏。
给孩子添加辅食是一门非常高深的学问，一旦添加辅食的过程中出现的问题，就非常容易造成宝宝过敏。所以宝宝的辅食添加是否正确，直接决定宝宝的身体是否健康，对于这些容易过敏的食物，家长们还是尽量少给孩子们食用。
