现如今男性对于自己的生育能力和性能力总是非常的自信，认为自己非常年轻或者非常健康，不会有这方面的困扰。但是事实上，很多男性都在为生育这件事而头疼，患上不育症，四处奔波求医。与其得了不育症再治疗，不如一开始就保育护好自己的生育能力。接下来就让我们一起来了解一下，男性哪些生活习惯会影响到生育能力。
日常生活中有哪些习惯会影响到男性的生育能力呢？
1、长时间坐立
现如今很多男性都是在办公室进行工作的，长时间的对着电脑不活动，一直坐在办公桌前，这是一种会影响到男性生育能力的习惯。久坐会影响到男性的生育能力，这是因为在坐着的时候，男性的私处血液不畅通，进而会影响到男性的生殖功能。另外这样做会让男性的前列腺受到压迫，容易导致前列腺炎等疾病，这些疾病也会对男性生育能力产生不利的影响。另外久坐会让男性私处温度升高，超过精子的最佳生存温度，就会影响到精子的活性和质量，男性的生育能力就下降了。
2、穿紧身衣服
越来越多的男性都认识到让自己外表变得精致的重要性，所以在穿衣上会有很多不一样的时尚搭配。紧身裤是修饰男性腿型的裤子类型，不管是什么材质的紧身裤，都非常深受男性喜爱。但是这样的衣服是不适合男性长时间去穿的，它会影响到生育能力。如果穿的裤子过紧，会把男性的生殖器官包裹得紧紧的，会让男性私处温度升高，不利于精子的生长和存活。另外经常穿紧身的内裤或者紧身的外裤，会容易滋生细菌，容易导致泌尿系统感染，也会影响到男性生育能力。
3、长时间熬夜
熬夜不是一种好的生活习惯，对于男性的生育能力也不好。很多男性仗着自己年轻，就在熬夜这方面肆无忌惮，想什么时候睡就什么时候睡，这样在若干年后会尝到苦果。经常熬夜，睡眠质量很差，会影响到精子的生成，影响到精子的活性质量和数量，甚至畸形率也升高了。男性想要保护好生育能力，必须要有规律的作息习惯，尽量早睡早起，可以偶尔熬夜，但是不能长时间的熬夜。
4、经常泡温泉或者蒸桑拿
现如今是冬季了，冬季是泡温泉和蒸桑拿最适合的季节，能够让人很舒服放松身心，缓解压力。虽然这是一种非常好的解压方式，但是它是不适合男性的。温泉或者桑拿房里的温度太高了，远远超过精子最佳存活温度，也就是说远远超过了35℃，真的在这种环境下呆着会影响精子的质量，导致男性精子出现问题。
男性要尽早保护好自己的生育能力，不能等到用的时候再发现有了问题。以上这几个不良的生活方式一定要尽快地改正，让自己的生育能力一直良好，保护好自己做父亲的权利。
