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想要成功受孕?夫妻得掌握这5个小秘诀!

2020/10/22 8:04:52 举报/反馈

在生殖科中有很多男女因为生殖系统肿瘤出现问题而长久不能怀孕,他们最关心的事情就是如何成功受孕,其实有些夫妻身体并没有异常,不存在生殖系统疾病,但却迟迟不能受孕,主要是一些小细节没有做好,想成功受孕得了解以下这些?

女性想成功受孕要牢记哪些?

1、尽量在三十五岁前备孕

不管是男性还是女性生育质量会随着年龄增长而下降,特别是女性,在30岁后的女性受孕率下降会比较严重,也就是说在进入35岁后卵子质量下降,成功受孕的几率也比较低。

2、要选择排卵期

大部分女性都知道在排卵期性生活受孕率会更高,但很多却不知该如何测量排卵期,其实监测排卵期的方法有很多,女性可以根据自己的身体情况去选择或者多种方法双管齐下。

3、性生活次数要把握好

有很多人都知道频繁性生活会降低男性精子质量,导致受孕率下降,但如果禁欲过久也会影响精子质量,特别是有些夫妻在接近排卵期时会禁欲过久,只为在排卵期能得到高质量精子,却不知禁欲过久精子会老化,反而导致精子质量下降,所以性生活次数要把握好,一般一星期2~3次性生活是最适合受孕的。

4、戒烟禁酒

吸烟喝酒对身体会造成伤害,尤其是备孕的夫妻会导致男性精子质量下降,女性卵子质量变差以及其他器官出现问题,有研究发现经常吸烟喝酒的女性患上不孕的风险会更高,而且对胎儿的发育也不利,一旦成功受孕会影响到胎儿。

5、有正常范围的体重

女性过胖过瘦都会降低生育能力,所以保持合适体重,不要以为胖一点生育能力会更好,也不要因为想保持身材而过度减肥导致身体营养不足,只要将体重保持在正常范围内才可以让卵巢分泌出健康的卵子,提高受孕几率。

总的来说,女性想要成功受孕,在备孕前要进行身体检查,看是否存在生殖疾病,当身体一切正常时只要在备孕期间做好注意事项就能提高受孕率,另外在备孕期间要坚持运动,促进血液循环,也能提高新陈代谢,对受孕也有帮助,而且还要保持情绪稳定,避免过于焦虑,紧张不安,情绪稳定可以促进内分泌运转,激素分泌量增加才能提高卵子质量,也能提高受孕率。

(责编:罗敏效 )

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