感冒虽然是一个小毛病，但是也不能大意，有的人感冒之后可能不想吃药，其实除了药物治疗之外，别的方式对于感冒的治疗也是很有作用的，今天家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院主任医师黄东晖，来为我们详细的讲述一下哪些措施对于感冒的治疗是有帮助的？

发汗对感冒有好处吗？

发汗实际是固护阳气，使侵入身体的外邪透达的过程，因此感冒不舒服时，进行发汗可使外邪驱走，是一种比较好的非药物治疗方法。如果是轻微感冒，患者无疲劳乏力感，仅是鼻塞、流鼻涕，是可以进行运动的；黄东晖认为如果是疲劳乏力的患者，则不适合剧烈的运动，注意以休息为主。

泡脚对于夏季感冒恢复有好处吗？

泡脚对于夏季感冒恢复有好处。中药泡脚是在中医辨证的基础上，利用合适的中药配方熬成汤剂泡脚，中药的有效成分在热水热力帮助下，渗透进皮肤被足部的毛细血管吸收，进入血液循环，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。睡前泡脚对夏季感冒的恢复，以及失眠患者睡眠的改善都有非常好的效果。

感冒之后可以吃一些什么东西？

感冒之后可以吃一些调补阳气的食物，尤其是在阳气最旺盛的夏季，这就是春夏养阳。夏季感冒的患者要注意保暖避寒，少喝冷饮，避免损伤脾胃、消耗阳气的饮食；要避免长时间待在空调房，以免寒凉之气从皮肤毛孔入侵体内，伤及肺卫之阳使呼吸道免疫力下降。

要是感冒一直不见好转的话，就不要再硬撑着了，不然可能会加重病情的，一定要及时到医院就诊，积极配合医生的治疗，这样感冒才能好的快一些的。

（责编：汤秀媚 ）