妇科疾病种类很多，其中子宫肌瘤是很常见的一种，子宫肌瘤是有很多原因造成的，与生活作息以及饮食习惯有很大的关系，饮食结构不合理或者内分泌结构失调都会引起子宫肌瘤。子宫肌瘤病情严重时会导致很多并发症，会对身体造成很大的影响，还会影响女性的生育能力，严重的患者会出现不孕不育，但是子宫肌瘤是可以预防的。
那么如何正确的预防子宫肌瘤的出现呢？
1、规律饮食
饮食结构是否合理与身体健康密切相关，饮食量是否规律以及饮食时间是否按时都是很重要的因素，平时有很多人喜欢暴饮暴食，甚至吃很多油腻的东西如肥肉、油炸食品等，这些都会导致体内脂肪以及热量的增加，使女性身体肥胖，影响身体健康，从而影响机体抵抗力导致疾病的发生，因此平时应该多吃新鲜的水果蔬菜以及五谷杂粮，促进肠胃的正常生理功能，可以及时调理身体，预防子宫肌瘤的发生。
2、养成好的卫生习惯
好的卫生习惯对身体也有很大的益处，良好的卫生习惯可以有效防止细菌的滋生。女性平时一定要注意勤换洗内衣内裤，并且及时做好清洁卫生，及时清洗外阴并且知道正确的清洗方法，但是不能过度清洗，用清水清洗就行。在经期更要注意做好卫生工作，及时换卫生巾，才能减少细菌的滋生。平时穿内裤一定要穿棉质透气的内裤，这样才可以减少细菌的侵袭，防止疾病的发生。
3、定期查题
不管男性还是女性，定期查体都是非常有必要的，可以做到及时发现疾病并且尽早治疗。女性担任着生孩子的重担，妇科出现疾病是影响很大的，因此更应该注意自己的身体情况，定期到医院进行相关的查体，一旦出现子宫肌瘤就要及时治疗，避免错过最佳治疗时期，耽误病情，影响怀孕。
4、保持良好的情绪
都知道情绪的好坏直接影响的身体的状态，当人们处于积极乐观的心态以及好的情绪的时候，那么身体状态也是好的，当长期处于压抑消极的环境中，自身也会变得不乐观并且容易生病，因此保持乐观的心态也很重要，保持好的身体状态才能够远离疾病，远离不孕。
5、不要滥用药物
很多药物中都含有一定的激素，长期服用容易诱发多种疾病。滥用减肥药、避孕药、保健品，都有可能导致子宫肌瘤的发生。
子宫肌瘤引起的原因很多，但是很多因素都是可以自身去注意以及预防的，在生活中多加注意，那么就可以降低子宫肌瘤的发生率，降低不孕的几率。
