对于一些需要长期对着电脑办公或者看书学习的人来说，眼睛出现不适的症状是很常见的情况。很多人眼睛一不舒服，就滴眼药水，甚至对眼药水产生了依赖。眼药水并不是万能的，长期滴眼药水会对眼部健康产生很多危害，接下来就让我们一起来了解一下。
经常乱滴眼药水会产生哪些危害呢？
1、破坏泪液酸碱平衡
正常情况下，眼泪具有保持眼球表面湿润，清洗眼球的功能。如果频繁的使用眼药水，会破坏泪液的结构，打破泪液的酸碱平衡，总而久之就会造成抵抗力下降，让眼睛没有办法来抵抗微生物的入侵。如果眼睛没有出现健康方面的问题，只是感觉非常的疲劳，这个时候不要乱滴眼药水，多眨几次眼睛，让泪液去搞定就好了。
2、容易引发干眼症
当眼睛感觉干涩、疼痛的时候，人们会选择滴眼药水来让眼睛湿润起来，虽然滴上眼药水能够感觉一时的湿润，但是在滋润眼睛的同时会让眼睛更加干燥，甚至反而会导致干眼症到来。如果得了干眼症，还一味的乱滴眼药水，会让病情更加严重，让不适症状更加严重。
3、引发青光眼
青光眼当中有一种类型叫做激素性青光眼，是由于眼睛不合理的使用糖皮质激素，导致眼压升高而引发的眼部疾病。现如今市面上眼药水的种类非常多，如果不小心使用了激素类的眼药水，而且是长期使用，激素性青光眼就有可能到来了。大家千万不要认为青光眼是个小病，它给视力带来的损伤是没有办法逆转的，也没办法从根本上治愈。
当眼睛感觉疲劳怎样缓解呢？
1、闭上眼睛休息
之所以会感觉眼睛疲劳，主要是长时间用眼所致，这个时候需要闭上眼睛好好的休息一番，不一定要睡觉，保持一个放松的状态就可以了。在闭眼的休息的过程中，可以转动一下眼球，缓解眼部的肌肉组织，让眼睛得以更好的放松。
2、热敷双眼
眼睛感觉不舒服的时候，可以用热毛巾敷眼，来促进眼周部位的血液循环，能够让眼睛舒服，缓解眼睛疲劳。不过需要注意的就是，敷衍的毛巾一定要是干净的毛巾，双手也要清洁干净，不要给细菌以可乘之机。
3、做做眼保健操
眼睛感觉不舒服的时候，可以做一下眼保健操，通过按摩眼部的穴位，促进眼部的血液循环，调节眼部肌肉，改善眼部疲劳。如果不知道眼保健操该怎么做，日常用手去按摩一下眼睛也是可以的。可以用手指刮下眼眶，或者用手指腹按摩一下太阳穴部位。
4、眺望远方
为了保证自己的视力健康，在工作之余，最好能够眺望一下远方。看一下远方的树木或者其他的食物，让眼部肌肉得以放松。有些人认为在桌上摆上一盆绿植就能够达到同样的目的，其实他们不知道看树木必须要是远方的树木才能达到放松眼睛的目的，近处的绿色植物起不到效果。
眼药水并不是万能的，不能自己随便滴眼药水，不然会产生以上这几个危害。眼睛感觉不舒服可以去看一下眼科医生，医生如果建议滴眼药水再去滴，在这件事上对症最重要。
