从小到大，感冒时大家经常会得到一种疾病。感冒分为普通感冒和流行性感冒，这里所说的是普通感冒。很多人都不知道在得了感冒以后是扛过去还是通过吃药来解决，他们生怕吃药会吃出抗药性，以后吃药就不管用了。接下来就让我们一起来了解一下普通感冒的一些相关知识，让大家不再纠结。
感冒了要不要吃药？
普通感冒很多人都不知道，它是一种自限性疾病，也就是说不用去管，它自己过段时间就能好。而且目前的医学水平并没有感冒的特效药，换句话说，并没有那种药到病除的药物。所以感冒了以后，如果症状比较轻，没有必要去吃感冒药，自己扛上个7天左右感冒就会好了。
这里所说的依然是普通感冒的情况，不是流行性感冒，如果得了流行性感冒，一定要去医院看医生，积极的配合医生治疗。有的人之所以得了普通感冒不自己扛而吃感冒药，是出现了非常不适的症状，一直打喷嚏，体温很高降不下来，或者一直不停的咳嗽，很痛没有办法说话。这已经影响到了正常的工作和生活，如果不想办法让这些症状得以缓解，正事会全部被耽误，只能躺在床上休息。
感冒时怎么饮食好得快一些？
1、多补充水分
在感冒的时候一定要多喝水，多喝水能够提高新陈代谢，缓解身体因为感冒而导致的缺水状况。而且感冒的时候有可能会出现嗓子疼痛、口干舌燥的症状，多喝水能够缓解这些症状。
2、多吃一些清淡的食物
感冒了就不要再吃一些辛辣刺激的食物了，辛辣刺激的食物会让嗓子疼痛更加严重，也会让咳嗽更加严重。虽然感冒是一种自限性疾病，但是在感冒的过程中，能够让自己好一些，就让自己好过一些，不然会影响到生活和工作。
3、多喝一些汤和粥
不管是汤也好还是粥也好，都是特别容易消化的食物。这个时候就不要吃那些不容易消化的食物了，不然感冒没好，肠胃又不舒服，简直让自己雪上加霜。汤里面有非常丰富的营养，粥又能够为大家提供能量，可以变着花样的来喝。不过尽可能的不要喝一些太过于油腻的汤品，如果喝得太过于油腻会影响消化功能，容易出现恶心的症状。
4、多吃新鲜蔬菜水果
新鲜的蔬菜和水果是感冒过程中必须要吃的食物的种类，因为这些食物当中有非常丰富的维生素c，能够帮助感冒快点好转。而且在感冒的过程中，很多人都会出现胃口不好的情况，多吃一些酸酸甜甜的水果，还能够帮助人们开胃。
普通感冒是一种自限性疾病，不吃药就能够好转，不过如果症状非常严重，已经影响到了工作和生活，就得吃一些对症的感冒药。得了感冒以后一定要在饮食上多加注意，多吃一些能够促进感冒恢复的食物。
