黄体破裂是妇科常见的急腹症之一，常常发生在14~30岁的年轻女性身上。起病急，一侧下腹部会突然剧烈疼痛，内出血严重时可伴有休克。因此男女双方性爱时一定要注意力度，以免导致黄体破裂。
为什么会出现黄体破裂？
1、自动破裂
一般黄体中有少量出血，若因为其他因素似的出血量太多时可增加黄体内压力，使得黄体发生自发性破裂。另外血管黄体化期间黄体功能不全，易出现黄体内毛细血管出血，进而引起黄体破裂。
2、性生活过于粗暴
性交过程中生殖器官处于扩张充血状态，特别是感觉到高潮时，局部的肌肉组织会呈现痉挛性收缩，从而升高黄体内张力。若性生活时动作过于粗暴，会使得女性下腹部突然受到强烈冲击，进而引起黄体破裂。所以性生活后女性出现不明原因下腹部疼痛，必须要引起重视。
3、受到外力因素影响
下腹部不小心被撞击、过度跳跃奔跑、用力排大便以及咳嗽等会使得腹腔内压力忽然增加，导致成熟黄体发生破裂。
如何预防黄体破裂？
1、不能做剧烈运动
月经前一个星期不能做剧烈运动，因为剧烈奔跑以及跳跃都会引起黄体破裂。月经前要多注意休息，避免做剧烈运动，可以散步、练习瑜伽或打太极拳等舒缓运动，不过要注意运动时间。若运动过程中腹部有明显的疼痛感，需立即停止运动，必要时需就医治疗。
2、不能剧烈性生活
性生活动作过于粗暴会引起黄体破裂，卵巢在盆腔中的位置并不是固定不变的，所以卵巢中的黄体会跟随着卵巢移动而让位置发生改变。性生活时男性过度用力会使得女性下腹部受到猛烈撞击，不小心撞击到卵巢，就会使得黄体破裂。因此月经前期一定要控制性爱次数，注意动作轻柔。
3、不能对卵巢按摩
有些不良的美容院推出卵巢按摩，一般是非专业人士做按摩，若没有掌握好按摩的力度以及角度，再加上黄体体积过大，按摩过程中稍微用力就有可能引起黄体破裂。特别是身体瘦的女性肚子上的肥肉少，腹壁很薄弱，发生黄体破裂的危险性很大。所以月经前一个星期内不能盲目对卵巢按摩，以免带来意想不到的伤害。
温馨提示
月经后半期突然出现下腹部疼痛和压痛以及反跳痛，需第一时间去医院做检查，看看有没有出现黄体破裂。黄体囊肿破裂出血不多的人可采取保守治疗，破裂口能自行闭合。若经腹腔镜检查已经诊断黄体破裂，需保守治疗，一直让积液和腹部疼痛症状消失为止。黄体破裂发病急，患者会承受着更多的痛苦，若内出血比较多，还有合并宫外孕的人需第一时间手术，这样能减少失血量，防止发生大出血，黄体破裂后要剔除，然后再进行缝合。手术中及时清除积血，新鲜内出血可行自体回输。
