肝脏健康与否对身体而言极为重要，它能分解毒素，也能帮助维持其他器官正常运作，对身体来讲一旦肝脏受损，不仅毒素堆积会带来疾病，器官组织也会因此而受影响。但在近些年很多人因为不当的行为导致肝脏受损，使很多人害怕，其实在生活中比较常见的伤肝行为有以下这些，需要了解清楚才能远离，避免肝脏损害。
什么是肝损伤？
肝脏损害是指但在药物疾病或者经常熬夜的基础上，导致肝功能持续下降，进而引发一系列身体不适。在临床上表现为各种急慢性肝病，疾病轻度通过一般治疗就能恢复正常，但疾病严重有时会危及性命。肝脏受损主要通过血清检查，能发现谷草转氨酶、谷氨酰转氨肽以及谷丙转氨酶升高。
藏在身边的伤肝行为有哪些？
1、经常熬夜
在灯红酒绿的社会当中，追剧、网游、社交等各种熬夜行为，已经使现代年轻人的身体越来越差，其中肝脏损害就是一个危害，经常熬夜会导致肝功能没办法修复，肝细胞在持续下降的状态下会导致肝脏解毒功能降低，毒素堆积在身体中过多而导致肝脏持续受损，所以经常熬夜的人肝脏功能都比较弱，而且还会因为有肝火旺盛等症状。
2、大量酗酒
酒精精对肝脏的伤害也比较大，不亚于肝脏病毒，由于酒精在进入身体后会代谢出毒性，这些毒性会直接对肝细胞造成损害，有研究发现持续5年以上每天大量喝酒，90%肝脏会受损，甚至引发酒精性脂肪肝，而随着持续发展会进入肝硬化，甚至肝衰竭。
3、随便吃保健品
目前由于人们对养生意识不断增加，大多数人会服用各种营养保健品来提高免疫功能以及保护器官，却不知当身体存在问题时适当补充营养品可以起到保健作用，但并不是什么人都能服用，在身体健康的情况下服用保健品会伤害肝脏，各种保健品分解出来的毒素会停留在肝脏内，对肝细胞造成伤害。
温馨提示，肝脏对身体而言非常重要，肝养血，只有肝脏健康身体的血液循环才正常。因此在日常要保护好肝脏远离伤害肝脏行为，并且定期对肝脏做检查，才能在有问题时及时发现，毕竟肝脏沉默在早期有问题时不会明显显现出来，大部分肝脏症状出现是因为肝病已进入中晚期。
