失眠在近些年比较常见，生活中有很多人因为失眠导致生活工作身体受到影响，而他们大部分在说到失眠时都感觉疑惑，经常听到别人说失眠类型多样，却不知自己失眠属于哪一种？其实在众多的失眠类型中，以下这几种最常见，了解一下自己可以对症入号。
常见的失眠类型有哪些？
1、肝火旺盛
存在失眠并且伴随着口干舌燥、胸闷气短，同时脾气暴躁等情况时，大部分是因为肝火旺盛导致，因为经常熬夜导致肝功能受损，肝细胞在得不到修复的情况下火气旺盛，这种情况需要清肝泻火，多吃补肝、清热的食物，如菊花、枸杞、绿豆等。
2、心脾两虚
如果经常乏力且有失眠多梦现象要注意，这大部分是因为心脾两虚导致气血不足，这种情况需要补充气血，调养脾胃，只有脾胃正常，器官运作才能保持正常，气血运行不受影响，睡眠也就能跟着恢复正常。
3、痰热内阻
这种情况所导致的失眠大部分会有心烦难以入睡，而且大便粘腻，经常感觉自己头晕、舌苔厚重，主要是身体内火邪气过盛，这种要清心清肺，降火且化痰，才能提高睡眠质量。
4、肝血不足
肝血不足，身体运作易受影响，而且还易疲劳以及健忘，肝血不足导致身体虚弱治疗需提高身体免疫力为主，促进肝脏运作，让血液流通顺畅。
5、心肾不交
大部分心肾不交的人伴有腰酸背痛盗汗以及心悸等情况，个别女性还会伴随着月经不调，失眠多梦等问题。这些问题所导致的失眠以及其他症状，都需要调理心脏和肾脏，让肾气运转正常保持心脏供血供氧足够，才能提高睡眠质量，在入睡时不会过于困难。
6、瘀血内滞
这种情况导致失眠大部分伴随着心烦气躁、脸色沉着等现象，这种类型是因为血液流通不畅，平时运动量不足导致，需要多运动进行锻炼，多摄取补血食物，养精蓄锐，提高血液流畅度。
温馨提示
失眠的类型多种多样，而最常见的是以上这几种，因此在发现自己持续睡眠病有问题，并且伴随着其他症状时，不妨对症入号，并且采取相关措施。毕竟睡眠对于一个人来讲格外重要，一旦睡眠不足，精神以及气血会受影响，易让免疫力下降而导致疾病发生。
