结膜炎是病毒、细菌等感染引起的眼部炎症性疾病，常被分为病毒性、细菌性以及过敏性结膜炎。在受到外界这些因素刺激后发生的结膜组织炎症，当发生时会有眼部瘙痒、红肿等明显的正在向表现，而且感染性的结膜炎是会传播的。因此我们在生活中要注意眼部的保护，尽可能的避免结膜炎发生所带来的危害。
怎么预防结膜炎？
1、不用手揉眼睛
手上的可能存在的病毒和细菌是很多的，我们平时要避免用手过多的去揉搓眼睛，以免造成细菌或病毒感染，从而出现结膜炎。眼睛的清洁卫生很重要，外出去风沙比较大的地方尽量的配戴眼镜。
2、不要过度的用眼
我们在使用眼睛的过程中，应适当的进行放松，有些人因为工作的原因需要长期的面对电脑，而有的人则是因为追剧或打游戏整天的拿着手机玩，这样会使眼睛过度的疲劳，从而抵抗力下降，在遇到易感染或易过敏的东西时，就可以引发炎症，从而患上结膜炎。
3、不与他人共用生活用品
结膜炎是有传染性的，可以通过接触的途径进行传播，因此在和他人共同使用生活用平时，结膜炎发生的概率就会提高。我们在生活中还应做到勤洗手、勤剪指甲，避免细菌长时间的存在。
4、少使用隐形眼镜和美瞳
隐形眼镜和美瞳等长期的使用，会导致细菌在眼球在滋生，从而影响到眼部的新陈代谢以及抵抗能力，在遇到容易引起感染的物质时，就可能出现结膜炎等用眼部疾病。而且有些美瞳的质量得不到保障，这两样物品除非必要时，尽量的减少使用。
5、注意饮食
眼睛所需要的营养物质是很多的，所以我们在平时的饮食上要注意营养的摄入，多吃胡萝卜、菠菜这些富含维生素的蔬菜，还要多补充蛋白质，营养的均衡摄入有利于提高身体抵抗疾病的能力，减少眼睛被感染的情况出现，更好的保护眼睛。
所以我们一定要注意上面这几点内容，做好结膜炎的预防工作。那些容易过敏的人要注意远离过敏原，同时保证眼睛的清洁卫生，避免手揉眼睛的情况出现，平日里在用眼的时候，要做到劳逸结合，过度的使用眼睛只会使眼部的免疫力降低。适当的运动也可以提高身体免疫力，起到预防结膜炎等疾病出现的效果。
