肾病是相当常见的疾病，而且发病年龄呈年轻化的趋势，有些人年纪轻轻的就患上了肾病。其实肾病之所以如此高发，主要与生活中一些坏习惯有关，比如经常吸烟喝酒、滥用药物等是相当伤肾的，所以要想肾脏好，就要及时改掉这些坏习惯。
有哪些不良习惯容易引起肾脏疾病？
1、不喝水
肾脏是进行水液代谢的主要器官，所以及时补充水分，才能够减轻肾脏的负担，并且帮助肾脏进行血液代谢。不过生活中有些人并不喜欢喝水，有时候甚至是长期饮用饮料，这样就会大大的增加肾脏负担，有时候还会影响到正常的肾功能。
2、长期喝酒
有一部分人长期喝酒就很容易引发肾脏功能上的改变，因为喝酒会对人的消化系统，循环系统以及代谢系统造成比较大的危害，其中就会大大的增加肾脏的负担，有时候喝酒还会使尿酸升高，尿酸结晶沉积在肾脏也就容易导致肾衰竭。
3、不吃蔬菜水果
一般蔬菜水果都是可以有效的帮助身体，保持健康的，但是有的人可能平时并不爱吃蔬菜水果，身体中就会缺失大量的营养成分，其中各种微量元素缺失最为严重，此时就很难对疾病进行控制，因为这些微量元素的缺失不仅仅降低了身体的素质，同时还容易引发一些疾病，有时候可能会因为血压或者是代谢系统的问题，而造成肾功能损伤。
4、大量吃肉
肉类里边含有大量的蛋白质，这些蛋白质如果摄入过量就会对肾脏造成比较大的负担，并且这些蛋白质如果不能充分利用，就可能转化为脂肪，进而影响到患者的代谢系统功能，同样也会对肾脏造成伤害，所以吃太多肉的人，很容易引起肾脏上的功能改变。
5、滥用药物
如果长期使用药物的人，就需要注意药物的用量，因为有很多药物对身体是有毒副作用的，尤其是对肾脏的影响比较明显。如果长期大量服药，那么副作用会不断累积，对于肾脏的损伤是永久性的，即便后期停药有可能会造成比较严重的肾脏疾病。
6、长期不体检
肾脏疾病在早期一般都很少出现症状，这主要是因为肾脏的代偿功能比较强，如果没有出现比较严重的肾脏病变，基本上不会有什么明显的症状，所以患者也就无法自行发现肾病。想要及时的发现并治疗肾病，最好就是进行定期体检，体检可以有效的检查肾脏功能，如果肾功能受到其他因素的影响，就可以及时的进行处理，最好的就是每年进行一次体检，检查肾功能。
生活中一些肾脏疾病的患者，由于始终保持着不良习惯，往往就导致尿毒症或肾衰竭等严重的疾病，这些疾病通常都是无法有效治愈的。但都可以在早期发现并且避免，因此在生活中养成良好的习惯尤为重要，对于肾病的预防刻不容缓。
