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为什么会尿酸高?尿酸高要如何饮食?

2020/9/8 7:46:43 举报/反馈

随着社会的进步,生活水平的提升,人们的饮食也越来越多元化,可以说是吃的非常丰富了。原本这应该是开心的事,毕竟吃的好了,就可以让身体摄入更多的营养。但是很多人饮食无节制,不讲究科学进食,暴饮暴食。这也就造成了越来越做多的人身体出现了各种问题。而尿酸高,也成为了时下除了最普及的三高之外,又一个新高的病情。尿酸过高一般都是患者自己吃出来的病,一般来说不会有太明显的症状。但是当体内尿酸异常升高的时候,很多患者会表现为痛风的症状,也就是类似于像踝关节、脚后背出现红肿胀痛,严重的会影响平时的走路。

体内为什么会尿酸过高?

体内尿酸过高一般是两个原因:一个是摄入的食物嘌呤含量高导致尿酸过高;另一点就是身体排出尿酸出现异常,从而导致尿酸过高。体内尿酸过高,都是因为嘌呤过高。而嘌呤一般来源于海鲜和动物的内脏,这一类食物吃多了,自然就会导致体内尿酸偏高。而对于尿酸排出异常,就会有很多因素影响,所以一般要进行全面的检查排查原因。

对于尿酸高的患者来说,饮食上要注意什么?

1、少吃海鲜和动物内脏

前面我们也介绍了,尿酸高主要是因为嘌呤摄入的过多。而这一个成分主要来自于海鲜和动物的内脏,所以在平常生活当中,尿酸高的患者一定要避免吃这一类的食物,避免加重病情。

2、忌酒

喝酒对身体的伤害是比较大的,在我国很大一部分尿酸高的男性患者,都是由于酗酒过量造成的。因为体内在摄入过量的酒精之后,酒精会导致尿酸的含量大量的上升,相当于起到了一个催化剂的作用。这对于尿酸高的患者来说是很不利的,所以一旦发现体内尿酸过高,戒酒是第一件要做的事情。

3、多吃利尿的蔬菜

对于尿酸高的患者来说,多排尿也是可以帮助体内尿酸的排出。而生活中关于利尿的食品有很多,像冬瓜、芹菜,这些都是不错的选择,也就是一句话总结,要多吃蔬菜水果,少吃肉类海鲜。

4、火锅要少吃

不同于以前,现在火锅是一年四季都能吃上。一大堆朋友坐在火锅面前涮涮火锅、聊聊天,成为当下人们的一大乐趣。但是火锅底料里面的嘌呤成分也很高,尤其经过长时间的烹煮。再加上吃火锅少不了要点一些肉类和菌菇类的食材。这样子一顿饭下来,嘌呤的成分就相当高了,所以,尿酸高的患者一定要切记,不可吃火锅。

虽然说尿酸的前期症状不会很明显。但是一旦尿酸含量过高,也是会引起痛风的,重者的话还有可能会引起中风的。所以尿酸患者在平时一定要严格控制自己的饮食。这样才能够有强健的体质。

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相关问答
Q:尿酸高的原因都有哪一些呢? 尿酸高的原因

您好,血尿酸高的原因主要有饮食,遗传倾向,肥胖等 高尿酸血症建议控制饮食,少进食海鲜,牛羊肉等,尿酸还跟多个代谢组份相互影响

Q:哪些原因造成尿酸偏高

简单的尿酸高偏高都是饮食引起的,只有在有症状表现的时候查出有尿酸高现象,才会是疾病造成的,在不同原因引起的尿酸高处理方式也会不一样。  药物导致尿酸高  一些药物服用不当,也可诱发尿酸升高,这些药物包括如阿司匹林、抗肺结核药物、利尿剂等。此外,肥胖、血液疾病、肿瘤或肾功能不佳等这些病症也容易导致尿酸升高。  内源性嘌呤代谢紊乱造成尿酸高  一些药物服用不当,也可诱发尿酸升高,这些药物包括如阿司匹林、抗肺结核药物、利尿剂等。此外,肥胖、血液疾病、肿瘤或肾功能不佳等这些病症也容易导致尿酸升高。  肾脏功能出现异常导致尿酸高  肾脏的功能受到损伤,因为肾脏的一个主要功能是排出人体代谢活动产生的废物,当肾脏功能受到损害时,尿酸不能有效排出体外,血中的尿酸就会升高。  饮食造成尿酸高  饮食是常见引起尿酸高的原因,进食高嘌呤食物喝酒,吃火锅等都与引起高尿酸的风险。  尿酸高的形成不是单一的,找到尿酸高的原因进行准确的治疗才是患者首先要做的事情,简单的尿酸高其实不严重,患者不要有太多的担心,像这种情况屡屡发生,只要及时处理,将体内的尿酸降低到正常水平就可以。

Q:尿酸偏高的原因都有哪些

患者体内尿酸的生成与排泄不平衡时就会出现血尿酸升高,而导致这一问题的主要原因就是肝脏功能异常引发尿酸不能正常排出。另外饮食不当,常吃油腻、脂肪、含嘌呤的食物也会导致尿酸高,而血尿酸升高会导致尿路结石或痛风,而尿酸高的患者的要多饮水,有助于尿酸排出,还要注意饮食。

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