现在很多人都比较在意自己的形象，而牙齿是其中很关键的一点，一个人的牙齿怎么样直接关系到对外的形象，但往往让人很尴尬的是，如果牙齿上出现了牙结石，一般很难清除，不论是生活还是与人交往，都让人非常难堪。
牙结石是怎么引起的？
1、口腔问题
很多口腔问题都容易导致牙结石，因为牙结石主要是食物或者各种化合物长期堆积导致的。这些细菌和食物残渣一般会在口腔内残留形成牙菌斑，而牙菌斑附着于牙齿表面后就不容易被清除。大量的细菌容易在牙菌斑上自身，牙菌斑就会在短时间内，不断变厚长时间下去也就出现了牙结石。
2、口腔卫生没有做好
如果没有做好口腔的卫生，就会使细菌越来越多，无法对细菌进行抑制，此时牙菌斑也就比其他情况更容易出现。大量的牙菌斑和食物残渣会在口腔内堆积，此时唾液分泌就会使这些物质钙化，在一段时间内，导致大量的牙菌斑钙化，也就形成了牙结石。
3、钙化堆积
通常临床中看到的牙结石都比较坚硬，而唾液将亚军斑钙化之后形成的是软化牙结石，这些软化牙结石一般会逐渐堆积沉淀，当达到一定的数量后，牙结石就会开始变得坚硬起来，此时才是临床中见到的那种牙结石。这种牙结石就很难自行去除，一般只有到相关的医院进行清理才可以解决。
出现牙结石以后应该怎么办？
1、少吃糖和肉
出现口腔的问题，一定要对饮食进行控制，长了牙结石同样也是需要改善饮食的，此时一定要少吃糖类和肉类，否则很容易出现蛀牙，这样不利于缓解牙结石的症状，同时还会加重牙齿的负担，导致牙齿出现病变。
2、刷牙
既然已经出现了牙结石，那就一定要做好对口腔的护理，在日常生活中能做的也就是刷牙了，按时刷牙，并且在饭后刷牙是非常有必要的，这样可以避免食物残渣和细菌持续堆积，也就避免了牙菌斑的形成，虽然刷牙不能够直接清除牙结石，但可以保证牙结石不再继续加重。同时也避免了其他地方继续出现牙结石的情况。
3、洗牙
如果牙结石比较严重的，可以到专业的医院进行洗牙，洗牙一般可以直接把牙齿表面的固化物彻底清洗掉，除此之外还能够将多余的污渍给清除，洗牙后，牙齿一般能够恢复到正常状态。
4、牙线
使用牙线可以清理牙齿之间的缝隙，这些缝隙是一般刷牙时无法正常清理到的，就很容易出现有害物质的堆积和细菌的滋生，同样是导致牙结石的主要原因之一，因此偶尔使用牙线清理缝隙可以有效避免牙结石反复出现。
现在很多人都已经养成了习惯，定期检查牙齿护理口腔，但依然有很多口腔疾病需要在生活中进行预防，牙结石就是非常典型的一类疾病，虽然不会对身体造成太大影响，但也是需要及时进行护理，才能保证口腔健康的。
