肾病被称为“沉默的杀手”，常常在人们难以察觉的时候下慢慢发酵。而提到肾病让人最容易想到的就是尿毒症，但又有多少人知道尿毒症是由慢性肾病演变而来的。当然，也不是所有肾病都会转化为尿毒症，但做好预防工作还是很重要的。
肾病要如何预防尿毒症？
1、注意饮食
在现在快节奏的生活下，很多人的饮食都是不规律的，很多原本健康的人也因为不规律的饮食患上了各种各样的疾病。健康人尚且如此，更何况原本就有肾病的人呢？所以大家一定要注意三餐的规律和搭配，按时就餐，不可大鱼大肉暴饮暴食，也不可为了瘦一直节食，要做到合理搭配，多吃绿色蔬果。
2、拒绝过多的保健品
有很多肾病患者喜欢吃大量的保健品进补，其实保健品吃进身体里，在某种程度上还增加了肾脏的消化负担。对于肾病患者来说，肾脏本就虚弱，如果过多进食保健品，不仅会增加负担，还有可能对肾功有所损伤。
3、拒绝胡乱用药
很多家庭都会在家里备上常用药，认为在生病时按说明书吃药就可以了。这种方法对普通人可以，但对肾病患者是万万不可的。肾病患者的肾比一般常人要虚弱，胡乱用药会对肾脏反而容易造成负面的影响。
4、拒绝食用隔夜食物和浓茶
有研究表明，浓茶对肾功能的伤害非常大。肾是氟的主要排泄器官，而茶叶中含有氟，如果大量摄入含有氟的茶叶，容易导致氟在肾脏积累，对肾的皮质造成伤害。其次，隔夜食物会产生化学反应，形成有害物质，若吃太多隔夜食物也有可能影响肾脏。
5、减轻工作强度
不管有无肾病，每个人都需要充裕的睡眠，应该适当减少工作强度来保持充足的睡眠。特别是出现肾脏不适时，既要及时治疗，还应要卧床休息直到病情稳定。
6、保持积极乐观的心态
在医学技术先进的现代，肾病是有很大的几率被治愈的，所以顺便患者也不要自怨自艾，保持轻松的心态，配合治疗才会对病情有所帮助。即使已经恶化为尿毒症，也可以通过透析等方法治疗。
肾病有可能反复发作，肾病患者要对自己的身体有所重视才行，除了遵循医嘱用药外，还应定期去医院检查，确定肾病有无恶化。与此同时，生活中患者要做好日常护理，避免肾病恶化为尿毒症。爱护身体，预防肾病恶化，是每一个肾病患者都应该做的。
