不少女性朋友都会遇到一些烦人的妇科疾病，面对妇科疾病，女性们往往都很困扰。妇科疾病往往属于比较容易复发的疾病，所以对于女人来说，一旦得了妇科疾病，治疗的过程相对来说都会比较长，对身体造成的伤害也让女性朋友苦不堪言。女人的私处脆弱又敏感，如果感染了炎症那么外阴会瘙痒有异味，这是让人很烦恼的事情。尤其是到了夏天，妇科炎症特别容易反复发作。所以平时一定要做好私处护理来预防妇科疾病。
平常生活中应该注意些什么，能够有效地预防妇科疾病呢？
1.注意个人卫生
在平时女性一定要注意个人的私处卫生，每天要用温水进行外阴清洗，但是也不要过于频繁，用温水就可以了，不需要使用一些洗液。平时清洁用的用具一定要和他人分开，不能共用，平时洗澡，最好选择淋浴，不要盆浴。
2.注意饮食和休息
平时在饮食的时候一定要注意，避免辛辣刺激的食物，尽量吃的清淡一些。平时也不要过于劳累，身体过于疲劳，抵抗力容易下降了，就容易导致细菌侵体。平时尽量不要一直坐着不动，因为坐久了不利于私处散气，在不透气的情况下，细菌更容易繁殖。
3.少穿紧身裤
很多女性为了凸显身材特别喜欢穿紧身裤，但是紧身裤的缺点真的非常多，首先紧身裤因为不透气太过于贴身，所以容易影响私处的健康，而且紧身裤不利于双腿血液的循环，所以平常应该尽量多穿宽松的裤子。
4.内裤的选择
内裤的材质有很多种，但是尽量建议选择纯棉材质的内裤，因为纯棉的一个透气性好、吸汗性也比较好，利于私处的通风散热，这样对于预防妇科疾病有好处。
5.尽量少用护垫
有的时候因为身体的原因分泌物会多一些，而且有些女性朋友，为了内裤上不那么多分泌物，会选择每天使用护垫。但是护垫由于不透气，反而容易加深细菌的滋生，所以建议平时的话还是尽量勤换内裤少用护垫
6.定期做检查
很多女性朋友觉得平时没有什么不舒服，所以不会去医院做检查。但是一般建议一年最少去医院做一次全面的妇科检查，因为有一些妇科疾病在前期的时候是没有任何症状的。所以为了避免病情的恶化，建议是每一年都做一次检查比较好。
虽然说女性朋友多多少少会有一些妇科炎症，但是在生活中，只要做好了防护，定期去做检查，相信妇科疾病，一定会远离女性朋友。女人就应该更加关爱自己，只有爱自己，才能让自己活得精彩。
