大多数人都有肠漏的情况，但对此却知之甚少。引发肠漏的因素有很多，包括不良的饮食，长期的压力，抗生素的使用，慢性感染和血糖失衡。肠漏有一些常见的症状，如果这些症状经常出现，应该早点去看医生。
肠漏的症状有哪些？
1、肠胃不适
肠漏会影响肠胃和消化能力，可引起一系列消化问题，包括慢性腹泻，腹胀，便秘，肠易激综合症等。如果不管吃什么都容易出现消化问题，则可能是肠漏的原因。
2、自身免疫性疾病
自身免疫性疾病是指人体免疫系统攻击健康的细胞和组织并造成损害的疾病，某些自身免疫性疾病可能是由泄漏的肠道引起的。结合蛋白是影响免疫系统的蛋白质，结合蛋白的失调可能导致肠壁渗漏，而麸质是导致这种失调的诱因。如果足够早地发现这种损害选择无麸质饮食，则这种损害是可逆的。
3、急性炎症
除了可能与自身免疫性疾病有关外，肠漏可能会通过刺激人体的免疫反应来引发炎症。炎症与多种健康状况有关，并可能损害健康组织。慢性炎症反应比较缓慢，可能持续数月或数年。慢性炎症可能是慢性疾病的危险因素，包括心脏病，2型糖尿病和某些癌症。
4、认知功能障碍和情绪障碍
肠漏可能会导致认知功能障碍和情绪障碍，例如自闭症，阿尔茨海默氏病，抑郁等。
5、食物过敏
肠漏可能会使食物中的蛋白质进入血液，身体会对这些蛋白质产生免疫反应，可能会导致食物过敏。
6、皮肤问题
肠漏对皮肤健康也会有影响，可能导致痤疮和炎症性皮肤病（如湿疹，牛皮癣等）。
7、营养问题
肠漏可能也会导致营养不足。很多肠漏患者维生素B12，消化酶和镁的含量低，可能导致各种症状。如果缺乏维生素B12，可能会感到虚弱和疲劳。这种情况下，补充多种维生素和益生菌。
有哪些食物有助于缓解肠漏？
1、骨汤
骨汤很容易消化，而且富含胶原蛋白，胶原蛋白可增加肠胃中胃液的产生，并有助于促进消化道健康，有助于治愈肠漏。
2、生姜
生姜具有抗菌的特性，非常适合肠漏患者。生姜还有助于减轻恶心等症状，可以改善胃液的产生，包括胃酸，胆汁和胰酶，有助于消化。
3、南瓜子
南瓜籽中充满了有助于消化的营养物质，可以改善肠漏的症状。如果体内有寄生虫的话，南瓜籽还具有天然的抗寄生虫特性。
4、酸奶
酸奶对于治愈肠漏来说是一个好的选择。酸奶含有益生菌，可以帮助治愈肠道。
快速治愈肠道的最好办法是食用正确的食物。除了吃正确的食物外，对于肠漏患者而言，至关重要的是，要停止食用一些不良食物，防止消化道受损。肠漏康复需要一些耐心，如果症状一直存在的话，需要及时的治疗。
