由于现在不良的生活习惯，癌症的发病率越来越高。根据统计，我国现在每分钟约有7.5人会被确诊为癌症，也就是说一天会有超过1万人被确诊有癌症。下面就来讲一讲哪些生活习惯会引起癌症吧。
哪些生活习惯会引起癌症呢？
一、不当饮食
不当的饮食是引起癌症的原因之一。不当的饮食有几方面，例如进食过晚，爱吃油炸食物，常吃霉变食物，或爱吃过热食物等。如果饮食过晚，身体中的胃还没有将食物排干净，就很容易导致胃黏膜受到伤害，因此专家把晚上的20：00~24：00称为胃癌时间。油炸食物中有很多的致癌物质，这类物质在进入人体以后，进而会转化为几十种代谢物质，这些物质可能会对人体的基因造成损伤，从而产生癌症的风险。霉变食物中的黄曲霉毒素是目前发现的最强致癌物之一。过热食物会导致人体的食道黏膜受到灼伤，从而引发炎症，而一旦出现炎症，人体又需要对食道粘膜进行修复。因此食管在不断的损伤，修复过程中就会出现病变，从而导致食管癌。
二、抽烟和喝酒
就目前已知抽烟和喝酒是导致人体发生癌症的最主要原因。烟草中含有至少60多种致癌物，并且这类致癌物很容易从肺部进入人体的血液，从而刺激人体内的DNA发生病变。肝脏是代谢酒精的脏器，如果过量饮酒会加重肝脏的负担，从而损伤肝脏，据统计，有58%的肝癌都与酒精有关。
三、长期熬夜
熬夜会引起人体内分泌紊乱，并且会降低人体的免疫能力，从而增加发生癌症的风险。相比于正常男性，经常熬夜的男性更容易出现胃癌和肺癌；相对于正常的女性，喜欢熬夜的女性更容易患有乳腺癌。
四、久坐
一直久坐会导致人体腹腔盆腔的血液循环流动不畅，从而降低肠道的免疫功能，并且会使肠道的蠕动速度减慢。一旦肠道的蠕动速度减慢，就会导致人体内的有害物质长时间滞留，从而会刺激到体内的肠粘膜。肠黏膜受到刺激后，直肠癌的风险就会增加了。
五、营养素缺乏
现在的人由于节食和挑食以及偏食等原因，从而导致他们的营养摄入不足，从而会引起人体的免疫能力下降，而人体的免疫能力一旦下降，很多疾病就会随之而生了，甚至会有癌症的风险。
六、长期情绪差
人体如果长期保持情绪不良的状态，很多疾病就会随之产生。据统计，大约有90%的疾病都与人体保持长期的不良情绪有关。人如果长期处于忧虑或悲伤等状态，就会对体内的免疫能力产生抑制，从而出现癌症的风险。
总而言之，以上六个不良生活习惯是会引发癌症的。如果想要保持健康的生活状态，有一个健康的体魄，一定要积极改正这六种不良习惯，并且在平时也一定要多出去锻炼身体，从而加强自身的免疫能力。
