当人体长时间保持一个姿势，身体某个部位就可能发麻。因为长期保持一个姿势时，很容易造成局部供血不足，从而引起该处的发麻。那么蹲厕所脚麻怎么办？胳膊疼手麻是怎么回事？今天我们邀请到广州市第十二人民医院副主任医师戴建武来给大家作专业解答。
蹲厕所脚麻怎么办？
蹲厕所脚麻首先建议患者保持良好的饮食、生活习惯，在平时一定要适当的参加些体育运动，在上厕所的时候不要蹲的时间过长。其次如果患者脚麻的症状持续不缓解，可以对局部进行按摩、热敷、理疗等方法进行处理。同时患者也可以在医生的指导下服用维生素B12进行调理治疗。蹲厕所脚麻主要是因为长时间蹲着，导致局部血液循环不是特别好，所以很容易出现脚麻的现象。这种症状在长生活当中是非常常见的，不代表患者的身体出现问题。但是患者长时间出现蹲厕所脚麻的情况，可能会对身体造成一定的影响。如果脚麻的症状持续不缓解，患者需要及时进行处理。
胳膊疼手麻是怎么回事？
胳膊疼手麻很有可能是因为局部肌肉、关节炎症，神经炎症等原因而导致的，也有可能是因为颈椎病引起的。如果患者出现颈部不舒服，颈部僵硬、疼痛，同时伴有胳膊疼痛、手麻的现象，很有可能是因为颈椎病导致。患者出现这种症状首先建议最好还是到医院建议行颈椎CT或者是磁共振等方面检查，明确具体的原因，同时可以在医生的指导下服用些止痛的药物进行治疗。疼痛缓解以后，确定是颈间盘突出等原因导致的，还可以采取牵引、按摩、理疗等方法进行积极的处理。在平时患者一定要注意避免长时间玩手机、看电脑，保持正确的睡眠姿势。
蹲厕所时间太长经常会导致脚或者腿发麻，并不能说明有疾病的发生。当然上厕所的时间不宜过长，如果想要缓解蹲厕所时脚发麻的情况，也可在医生指导下服维生素B12进行调理。当胳膊痛伴随有手麻的情况出现时，有可能有多种原因导致，如果长期出现这类问题建议患者到医院就诊，对症下药。
