宝宝自呱呱坠地的那一刻起，就跟妈妈彻底的分离，成为一个独自的个体了。宝宝脱离了羊水的包裹，一开始会显得很没有安全感，这个时候就需要妈妈的悉心呵护了，在呵护宝宝的过程中相信很多妈妈都听过婴儿抚触一词。抚触指的是爸爸妈妈或者专业的保健人员通过专业的手法对宝宝的肌肤进行适当力度的按摩。经常做抚触按摩的宝宝，通过抚触按摩可以促进消化吸收、增强食欲。而且经常按摩，还能促进宝宝神经发育这样的宝宝会更加聪明。
在做抚触前要注意些什么呢？
1、良好的环境
在做抚触之前一定要给宝宝洗一个干净的温水澡，洗澡的室温最好维持在26度左右，室内的光线一定要柔和，避免刺眼的灯光伤害宝宝的眼睛。
2、按摩时间
按摩的时候，手上尽量不要佩戴任何的饰品，不要留过长的指甲，避免刮伤宝宝的皮肤。抚触前将双手洗干净，按摩的时间也尽量控制在15分钟以内。按摩之前可以使用按摩油帮助皮肤润滑，每天按摩两到三次就可以了。
3、按摩的手法
按摩手法的正确与否，直接关系到宝宝的舒适感，所以按摩的手法特别重要，在按摩前大人要保持手部温暖，为了减少摩擦过程中给宝宝带来的不适感，按摩前抹一些润滑油或保湿霜在手中，然后来回搓，之后再给宝宝身上来回滑动按摩就可以了。按摩的力度一定要适中，避免给宝宝造成疼痛感。
4、按摩的顺序
头部：用双手拇指结合手掌的力量，从宝宝前额头到耳后进行来回按摩。
腹部：以顺时针的方向，在宝宝肚子上以打圈的方式按摩，但一定要避开宝宝的肚脐。
手足：使用双手轻轻握住宝宝四肢，可以轻轻的进行挤捏，挤捏的力量一定要控制好，沿着四肢方向交替按摩即可。
背部：让宝宝趴着，双手撑在胸口，然后双手从脊椎两侧由内向外轻轻的来回按摩。
5、宝宝的状态
给宝宝做按摩时，一定不要在宝宝疲劳、啼哭不止的情况下进行，避免造成宝宝其他的不适。在做抚触的过程中，可以用眼神和宝宝进行交流，用温柔的声音和宝宝说话，在这样的环境下，宝宝会觉得更加舒适。
6、抚触的内容
抚触按摩的方法有很多种，我们可以根据宝宝不同的月龄，使用不同的方法来进行按摩。比如当宝宝开始萌出乳牙的时候，可以多给宝宝做面部按摩，缓解长牙的疼痛感。当宝宝会爬的时候，可以多做一些手脚关节以及小脚丫的按摩。
7、适当的调节力度
一般来说，宝宝在按摩过程中皮肤会呈现出微微发红的颜色，这个颜色说明按摩的力度刚刚好；但如果稍微暗一会儿，皮肤就马上红了，这说明按摩的力度太大了；另外按摩过程中，皮肤一直不变色，也就意味着力度是不够的。所以按摩时结合观察、适当的调整力度。
8、按摩油的选择
在给宝宝选择按摩油的时候，尽量选择纯天然、不含化学添加剂的油类，比如橄榄油、茶油或者宝宝专用的抚触按摩油都是不错的选择，这样可以更好地呵护宝宝细腻敏感的肌肤。
宝宝的皮肤很稚嫩，同时宝宝的心灵也还很稚嫩，经常给宝宝做抚触，不但呵护宝宝的皮肤还能更好地建立和宝宝的情感，给足他安全感，掌握好抚触的这些注意事项，一定能让你和宝宝都感觉到愉悦。
