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身体出现6个异常,说明肝火旺

2020/10/24 8:05:26 举报/反馈

不规律的生活和心情抑郁,都可导致肝火旺盛,炎炎夏日易上火,一旦肝火旺盛,就会诱发身体各种不适感,甚至损害肝脏健康。

出现哪些异常说明肝火旺盛?

1、嘴巴干苦、有异味

早晨醒来后嘴巴干苦有异味,刷牙漱口后仍然不能改善,说明肝火旺盛。因为肝火旺盛会使得清气不能上升,浊气又不能下降,浊气上逆而引起此类情况。

2、眼睛红肿干涩

中医认为肝主目,肝火上炎到达眼睛可导致眼睛异常,如眼睛干涩、有红血丝,看东西模糊、眼睛分泌物增多及目赤红肿,说明是肝火旺盛。

3、凌晨易惊醒

凌晨一到三点总是惊醒说明肝火旺,肝火旺盛会使得人们魂不守舍,睡眠质量下降、失眠多梦易惊醒等。凌晨一到三点肝经活跃,若此时间段总是醒来说明需给肝脏降火了。

4、皮肤长痘

肝火上炎,火气冲到头面时,头面没有排毒出口,只能从皮肤排泄,从而导致皮肤长痘。肝火旺盛会加重湿热,导致脸上长痘痘,同时也会影响睡眠,导致睡眠不足。

5、头痛多汗

三番五次的头痛多汗说明是肝火上扰,因为肝火旺盛时会使得人们头痛头晕、眩晕、烦躁不安和自汗。

6、脾气暴躁

中医认为肝主疏泄,肝火旺盛时易出现肝气郁结,导致人们脾气暴躁,总是因为小事而大发雷霆。总是发火且脾气大,会导致肝火旺盛,从而进入恶性循环,若不明原因发火且脾气大,说明肝火旺盛。

如何降肝火?

1、调整好饮食

平时多吃具有降肝火功效食物,如绿豆、空心菜、苦瓜、冬瓜、西红柿或芹菜等,有利于养肝和疏肝。少吃辛辣烧烤和煎炸等刺激性油腻食物,如花椒、胡椒、辣椒、葱姜蒜以及熏烤食物。不能吃易上火且助热性质的食物,如桂圆、菠萝、荔枝、羊肉和香菇等,以免加重肝火。

2、调整好起居

起居有常,做到早睡早起,保持规律作息,减少熬夜,保证有7~8个小时睡眠时间。适当的进行减压运动,如散步慢跑打球或游泳等,保持轻松愉悦的心情,不能过度暴躁。

3、调畅情志

放松身心,保持积极乐观心态,不要生气,遇事时要冷静对待,控制好情绪,不能过度受到刺激。合理安排工作和作息,注意劳逸结合,可通过运动和朋友聊天或听音乐的方式来发泄情绪。

温馨提示

肝火旺盛的人可多吃含维生素c的食物,如柑橘类的水果和草莓等,能帮助身体吸收铁质,含有的天然抗炎成分能减少自由基,维持肝细胞活跃。每天定时定量运动能提高抵抗力,维持肝功能运转。另外肝脏中分布着大量交感神经,若过度烦躁和忧愁等会导致肝细胞缺血,影响肝细胞修复和再生,所以需调整好心态,保持乐观开朗和宽容的心态。23点之前必须上床睡觉,避免有熬夜的坏习惯,以免使得肝火越来越旺盛。

(责编:冯莉莉 )

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相关问答
Q:肝火旺的症状有哪些?

中医认为,肝火是肝阳的表现形式,肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象,多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。一般情况下,肝火旺的人会有头晕、面红、目赤、口苦、易怒等症状,具体表现在以下几个方面: 1、一般情况下,如果肝火旺会对致身体上部有热,或上冲性特点,表现为头晕、面目红赤、潮红难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等; 2、肝火旺可导致月经失常,这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等; 3、肝火旺会导致失眠,这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成;是指肝火侵扰所致的失眠,多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂,肝火旺则魂不守舍,夜卧不宁,易惊。治以疏肝清火,可用龙胆泻肝汤加减。 4、肝火旺还可以导致孕妇恶阻,孕妇怀孕期间,肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。 5、肝火上炎:是指肝火旺导致的上部有热象或上冲性症状特点,如头晕、面红、目赤、口苦、易怒,甚至发狂、晕厥、呕血等。治以疏肝降火,可用天麻钩藤饮加减。 6、肝火旺致恶阻:是恶阻证型之一,多由妇女孕后肝火旺,肝火挟冲脉之火上冲引起,症见呕吐苦水、恶食择食、眩晕口苦等。治以清肝和胃、降逆止呕,可用加味温胆汤。

Q:肝火旺怎么调理

病情分析:肝火旺的症状表现主要有以下方面:
  1、一般情况下,如果肝火旺会对致身体上部有热,或上冲性特点,表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等;
   2、肝火旺可导致月经失常,这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等;
   3、肝火旺会导致失眠,这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成;是指肝火侵扰所致的失眠,多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂,肝火旺则魂不守舍,夜卧不宁,易惊。治以疏肝清火,可用龙胆泻肝汤加减。
   4、肝火旺还可以导致孕妇恶阻,孕妇怀孕期间,肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。
   5.肝火上炎:是指肝火旺导致的上部有热象或上冲性症状特点,如头晕、面红、目赤、口苦、易怒,甚至发狂、晕厥、呕血等。治以疏肝降火,可用天麻钩藤饮加减。
   6.肝火旺致恶阻:是恶阻证型之一,多由妇女孕后肝火旺,肝火挟冲脉之火上冲引起,症见呕吐苦水、恶食择食、眩晕口苦等。
治以清肝和胃、降逆止呕,可用加味温胆汤。

Q:孕妇肝火旺怎么办

孕妇肝火旺怎么办,你好,因为是孕妇,吃药的话不建议,主要还是靠你自己!对于孕妇肝火旺不能通过药物来调节,只能通过饮食来调理改善,另外为防止一些因为病毒性肝炎引起的肝火旺还应该定期到医院检查,避免潜在的危险发生。肝提供人体造血功能,是人体主要血脏之一,肝造血是根据人体吸收营养和精神而调节产生功能的,一旦人体营养供不应求而精神又出现紊乱就会抑制肝造血,血里也含有水份,血不畅,气不顺时,人体其它器官就会以缺血而降低自身功能,严重地会引发肝自身病变和其它器官病变。肝火上升在中医中称肝火旺,是属人体内脏气血调节出了问题,并不是很严重的疾病。孕妇肝火旺怎么办,多喝水,多吃水果治疗就可以的;孕妇肝火旺怎么办,平时应忌辛辣刺激、油炸食物,多吃水果蔬菜,学会控制自己的情绪,保持好心情,合理作息,适当增加户外活动。要预防肝火旺,除了睡眠足够、心情放松,一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。预防肝火上升或是要清肝火,中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治,效果不错。希望对您有帮助

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