随着电子产品兴起，面临的视力问题也越来越多，常见的有白内障、近视眼、散光、青光眼和干眼症等，有些眼部疾病可能会致盲。生活中的多种坏习惯会对视力带来不可逆的伤害，若有需立马改正。
哪些坏习惯会伤害人们视力？
1、夏季从来不戴太阳眼镜
夏季中的紫外线会对眼球带来不可逆的伤害，甚至会引起白内障、青光眼以及黄斑病变。夏季出门时须佩戴专业的太阳眼镜，避免眼睛受到太阳光暴晒。
2、长期依赖眼药水
有一部分人眼睛总是出现红血丝，会自行去药店购买眼药水，眼药水中会含有血管收缩剂，用后能暂时消除血丝，但长时间用含有的防腐剂或化学物质会对眼球带来伤害。当眼睛发红或有明显不适时需去医院做检查，根据原因对症用药。
3、睡觉前没有卸妆
睡觉前没有仔细卸妆，枕头上可能会残留睫毛膏。残留的化学物质也会堵塞眼睛周围腺体，从而引起眼睛不适感和麦粒肿。另外睡觉前没有把假睫毛摘下，睡着后有可能会揉搓眼睛，使得假睫毛胶进入角膜，从而引起感染。
4、画内眼线
画内眼线确实能让眼睛看起来炯炯有神，但眼线的某些成分有可能混入眼泪中，带入某些细菌而引起感染。特别是眼线液的画笔会把细菌带入眼线液中，所以尽量少画内眼线。
5、长期看电子屏幕
若眼睛长时间盯着电子产品屏幕看会引起视力疲劳，导致视力下降或加重近视眼。尽量每用眼30分钟休息10分钟，眨眨眼睛或者远眺。
6、总是揉搓眼睛
在眼睛表面有一层黏膜，能保持眼球湿润，这层粘膜会沾染灰尘和细菌。若揉搓眼睛会使得手上细菌进入眼睛中，过度用力揉搓也会引起微血管破裂。因此眼睛瘙痒时应闭上眼睛，轻轻的摩擦眼皮即可，不能过度用力。
7、长时间戴着隐形眼镜睡觉
隐形眼镜直接附着在眼球上，长期戴隐形眼镜会使得眼睛缺氧和大量细菌滋生，甚至会导致角膜溃疡，因此不能戴着眼睛睡觉，睡觉前必须拿下来。若早晨起来后感觉眼睛干燥，不能立马把隐形眼镜拿下去，需滴湿润液，至少30分钟再取下。
8、没有定期做眼部检查
定期做眼睛检查不仅仅了解视力变化，而且也能查出一些眼部疾病。因为眼球出现微血管破裂或肿瘤时，症状并不是很明显，定期做检查能及时发现问题及时解决。
温馨提示
平时要均衡为身体摄入营养，不能挑食和偏食，合理补充维生素和矿物质。平时多吃含叶黄素食物，因为叶黄素能保护视网膜，避免眼睛受到光线损害，同时也能延缓眼睛老化，防止发生病变。减少玩电子产品的时间，操作电脑时坐姿应正确，操作时眼睛离着屏幕距离至少在40~50厘米，不能长时间连续操作电脑。另外要注意用眼卫生，多做做眼保健操，也可以看看绿色植物，这样能缓解眼睛疲劳感。
