因为年轻,所以以为可以肆意挥霍自己的人生,你可知你的放纵、快节奏的生活、沉重的工作负担正在一步步侵蚀你的身体,小心尿毒症这类所谓的老年疾病找上门。
都有哪些因素可能诱发尿毒症?
1.酗酒吸烟
相信烟酒大家都不陌生,酒桌上谈生意,烟杆子下面谈合作。而肾脏作为人体最重要的解毒器官,长期处于酒精以及尼古丁这样高污染的环境里,肾脏的解毒功能难以得到有效发挥,肾细胞活性逐渐丧失,肾功能逐渐减退。
2.长期熬夜
肾脏在夜间也会随着机体的放松而进入休眠状态,此时是肾脏休整排毒的最佳时间,而熬夜会使机体的生物钟被打乱,使肾脏不能得到有效的调息,体内的有害物质不能及时排出或者被代谢,这些有毒物质会逐渐侵蚀肾细胞弱化肾功能。
3.迷信保健品
市面上的保健品良莠不齐,部分保健品中的蛋白质等含量过高,长期服用不仅不能增强体质,还可能会使肾脏的压力过大,从而引发肾功能紊乱。
4.用药不当
部分药物本身会对肾细胞产生排异反应,甚至是杀死肾细胞,而年轻人多会自以为身体强壮从而忽视药物所致的肾损伤,这类损伤在相当长时间未得到有效修复,可能会继续恶化诱发肾衰竭,最终形成我们所说的尿毒症。
5.年龄关系
老年人体质退化,肾功能容易出现异常,但如果年轻人依旧我行我素,有以上的这些不良习惯,那肾功能也可能逐渐退化甚至衰竭。
尿毒症该如何防范呢?
1.勤喝水多排尿
水是生命之源,不仅可以补充细胞所需要的养分,还可以在机体代谢过程中起到良好的运输作用,多喝水促进尿液的形成,及时将体内的废弃物代谢出去,不要憋尿,以免引起肾脏膀胱或者尿路感染。
2.尽量不要喝饮料
饮料中的糖分以及碳酸含量通常比较高,容易是肾脏等部位出现结石,不利于机体正常代谢。
3.多参加户外活动
有效的运动可以增加机体各脏器的协调能力,从本质上提高抵抗力。
4.切勿擅自用药
用药一定要谨遵医嘱,如果服用有肝肾有损伤的药物,则在用药后注意调整自己的作息以及饮食,逐渐修复损伤,恢复肝肾功能。