对于父母来说，孩子胃口好，快速长个子是他们非常乐意看到的现象，而有些父母变着花样弄吃，孩子还是没有胃口、厌食，让很多父母担忧。其实孩子厌食有原因，家长要先了解原因，再采取措施才能提高其食欲，让孩子吃得下长得快。
孩子厌食跟哪些原因有关系？
一、没有规律的饮食
饮食无规律，进食时间过长，过短都会影响孩子吃饭食欲，会让肠胃消化规律被打乱，没有形成喂食时间，长时间如此让孩子没有意识要吃饭，肠胃紊乱会积食厌食。
二、过度追求营养
孩子是父母手中宝，目前大部分父母为了让孩子快速长大而无节制喂养高蛋白高营养食物，导致出现积食，引起消化不良。消化不良会让孩子食欲下降，在吃饭时总没有胃口。
三、进食环境差
在吃饭时边吃边玩或者家长训斥挑逗，都会让孩子大脑皮层的食物中枢不能兴奋，导致食欲下降。
四、零食吃不停
各种各样的零食会让肠道蠕动以及分泌紊乱，每天摄取过多零食会让孩子在饭点不感觉饿，时间一长没有食欲。
五、缺锌
锌是身体重要的微量元素，有极大的作用，一旦身体缺锌会导致味觉元素下降，并且有食欲下降、挑食、厌食、不爱吃饭等问题。
孩子厌食胃口差父母该怎么做？
一、养成良好的饮食习惯
三餐要定时，在孩子吃饭时营造安静的环境，让孩子专心吃饭，不边吃边玩。
二、补充锌元素
当孩子经常挑食并且有个子不高，以及睡眠不好等问题时补充锌元素能改善，不过要注意锌不能靠身体自动合成，需要外源物质补充，在缺乏严重时咨询医生，在医生指导下补充药剂。
三、控制零食摄取量
各种各样零食中所含的方式脂肪会导致肥胖，而且会影响孩子食欲，尤其是夏季，孩子喜欢吃冷饮，此时要控制好摄入量，在饭前不让孩子吃零食和冷饮。
总的来讲，父母一旦发现孩子胃口差，经常厌食提不起食欲时要注意，查明原因采取正确方法才能有效改善。另外在孩子吃饭时不要单独设立位置，让孩子和父母共同用餐能激发食欲，并且要养成良好的饮食习惯，不边吃边玩，吃饱饭就下桌，让孩子养成规律习惯，在吃饭时身体会有条件反应。
