生活中饱受白癜风困扰的人并不少，白癜风，一种后天色素脱失病，是一种慢性疾病，需要患者长时间治疗，而在治疗过程中日常生活习惯和饮食有很大的辅助作用，特别是饮食。白癜风患者日常可以多吃这些食物，提高黑色素沉着，能辅助治疗疾病。
白癜风患者日常可以多吃哪些食物提高黑色素沉着？
一、豆制品
豆制品能提高身体免疫力，而且它里面含有大量的微量元素，如锌、铜，这些物质能帮助提高络氨酸酶活性。在黑色素合成中络氨酸酶占据着极重要的位置，另外豆制品中的氨基酸是身体蛋白质的主要来源，能提高免疫力。
二、各种黑色食物
大部分白殿风患者是因为身体黑色素缺乏而发病，而各种黑色素食物中有大量天然黑色素，如黑芝麻、黑枣、黑葡萄、黑木耳、黑豆、紫菜等，对白癜风患者来讲，这些食物能起到补充黑色素的作用。
二、山药
山药中的微量元素也比较高，能促进黑色素合成，另外它里面所含的谷氨酸和丙氨酸能修复皮肤细胞，并且促进黑色细胞生成，在治疗疾病期间多吃山药能让白斑逐渐稳定。而且山药除了这些物质，它还含有蛋疼白氨基酸等物质，能强身健体，固精益肾。
三、鸡蛋
鸡蛋中含有大量的氨基酸，而且有大量的蛋白质，能提高身体免疫力，另外鸡蛋中的蛋黄含有丰富的卵磷脂和胆固醇，有维持神经系统作用。除此之外鸡蛋中所含的维生素，微量元素以及氨基酸能提供黑色素生成所需营养，帮助患者促进黑色素生成。
四、各种感光蔬菜
如韭菜、白萝卜、香菜等，这些蔬菜属于感光蔬菜，在受到紫外线照射后皮肤黑色素沉着，由于各种感官蔬菜中含有大量微量元素，如铜铁锌等，这些物质能刺激络氨酸以及多巴胺生成，进而刺激黑色素细胞生长。
温馨提示
对于白癜风患者来讲，多吃以上这些食物能促进黑色素生成，对修复皮肤有很好帮助。而除了饮食方面，白癜风患者日常护理非常重要，保持皮损处干燥，做到饮食食清淡，有良好的生活作息，这些能避免免疫力下降和内分泌失调，让疾病加重，得不到控制。
