腰椎间盘突出症的发病原因就是腰椎椎体之间的韧带和椎间盘长期受到外力后发生破坏，当机体的修复能力不能修复破坏的结构时，患者椎间盘就会脱出压迫神经产生相应的临床症状。因此，腰椎间盘突出症患者首先要注意的就是减轻腰椎的压力，避免椎间盘进一步的脱出，导致病情加重。推拿可以使肌肉放松，改善肌肉酸痛症状，但是腰椎间盘突出症患者不能推拿，这样可能会导致椎间盘滑脱损伤脊髓，危险性极大。下面就由肇庆市第一人民医院主任医师区国集，来对腰椎间盘突出症的注意事项和推拿对腰椎间盘突出症的疗效等问题作出解答。

腰椎间盘突出需要注意什么？

腰椎间盘突出的病因一般和椎间盘自身先天的结构以及后天的椎间盘运动损伤有关，剧烈运动、搬运重物、坐姿不适、肥胖等都可造成椎间盘损伤、退变、纤维环破裂、神经根受压迫。预防椎间盘突出，第一要注意搬东西时两膝屈曲再弯腰，不要直接弯腰去搬重物；第二运动之前一定要做热身运动。

腰椎间盘突出推拿有用吗？

腰椎间盘突出患者不宜推拿，急性期最好卧床休息，因为推拿按摩容易使患者后纵韧带、纤维环破裂，使神根受压。对于慢性间盘突出患者，适当的推拿可减轻其肌肉痉挛、僵硬的症状。对于出现严重神经根压迫症状的患者，一定要减压，解放受压迫的神经。

腰椎间盘突出症患者的椎间盘处于受压状态，患者在日常生活中应尽量减少椎间盘的压力，减少剧烈运动，少弯腰，选择骑自行车或者游泳锻炼，多平躺休息，减少直立时间。此外，患者不要盲目进行推拿治疗，推拿并不能将脱出的椎间盘回复原位，反而会加重椎间盘脱出，使患者病情加重，得不偿失。

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